• Ενδέχεται 7, 2024

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Κρατικό Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστήμης Άσκησης του Πανεπιστημίου του Οχάιο , στις ΗΠΑ, πρακτική CrossFit σας βοηθά να βελτιώσετε την αεροβική γυμναστική σας και να χάσετε λίπος αποτελεσματικά μετά από 10 εβδομάδες εκπαίδευση .

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της έρευνας για την αντοχή και τον κλιματισμό Είναι αναλυτικό ότι αυτός ο τύπος εκπαίδευσης μειώνει την βάρος και το σωματικό λίπος αποτελεσματικά? Ωστόσο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε άνετο ρουχισμό που να επιτρέπει σε κάθε μία από αυτές ασκήσεις .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Τρέξτε καλύτερα με το Crossfit

Ανακαλύψτε τα ιδανικά υποδήματα για το CrossFit!

Ένα κατάλληλο υποδήματα για να εξασκηθείτε CrossFit πρέπει να παρέχει προστασία και ανθεκτικότητα ώστε να προσφέρει ανώτερη πρόσφυση, πρόσφυση και σταθερότητα, για να ξεπεράσει τη βαριά ανύψωση, τον αγώνα, την αναρρίχηση σχοινιών, μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων.

Για αυτό, Reebok ξεκινήστε το CrossFit Nano 4.0, Τα ελαφρά, εύκαμπτα και ανθεκτικά υποδήματα έτσι ώστε οι χρήστες να είναι προετοιμασμένοι για οποιαδήποτε εκπαίδευση για τη λειτουργικότητά τους με βάση το δραστηριότητα .

Αυτά τα υποδήματα έχουν τεχνολογίαDuraCage στο πάνω μέρος, γεγονός που τους καθιστά πρακτικά άφθαρτο και ελαφρύ ταυτόχρονα. Επιπλέον, διαθέτει επίστρωση με πλέγμα για καλύτερη αναπνοή, καθώς και προστασία RopePro που παρέχει βέλτιστη πρόσφυση και στήριξη.

Η εξωτερική σόλα - κατασκευασμένη για πολλαπλές επιφάνειες - παρέχει μέγιστη πρόσφυση και έχει κάψουλες στη φτέρνα και την άκρη για να μαξιλάρει και να απορροφά τις επιπτώσεις, γεγονός που μεταφράζεται σε μικρότερο κίνδυνο τραυματισμού και βλάβης των αρθρώσεων.

Μην ξεχνάτε ότι μια ισορροπημένη διατροφή, σωστή ενυδάτωση και καλή ξεκούραση είναι τα τέλεια συμπληρώματα μετά από μια σκληρή προπόνηση. Και εσείς, έχετε ασκήσει ποτέ CrossFit;

Βίντεο Ιατρικής: ΚΡΥΦΤΟ BARBIE FASHIONISTAS ! ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ / GIVEAWAY! HIDE N SEEK Barbie Fashionista Challenge (Ενδέχεται 2024).