• Ενδέχεται 5, 2024

Αν δεν ξέρετε πώς να καθαρίσετε το κόλον φυσικά , δώστε προσοχή στις συστάσεις που έχουμε προετοιμάσει για εσάς, καθώς πολλές φορές η κατάχρηση ουσιών ή η δίαιτα αποτοξίνωσης μπορεί να είναι πιο περίπλοκη από ό, τι νομίζετε και με καθυστερημένα αποτελέσματα.

Πληροφορίες από το Αμερικανική Ένωση Γαστρεντερολογίας , δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν καθαρτικά για να αποτοξινώνουν το σώμα τους. Ωστόσο, η κατάχρηση αυτών μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση και να κάνει το έντερο μη ευαίσθητο και να μην λειτουργήσει σωστά.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις συμβουλές για να καθαρίσετε το παχύ έντερο σας χωρίς να κάνετε αποτοξίνωση:

1. Ενεργοποιήστε το σώμα σας

Εκτέλεση ασκήσεων όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι ή η γιόγκα, θα επιτρέψουν μια φυσική λειτουργία του εντέρου, η οποία ευνοεί τον καθαρισμό του παχέος εντέρου φυσικά.