• Απρίλιος 26, 2024

Μια μελέτη των ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο Βοστώνης (ΗΠΑ) διαπίστωσε ότι η ταχύτητα στο βόλτα μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη του κινδύνου άνοιας ενός ατόμου, αφού το ελέγξει αυτό περπατούν πιο αργά, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από αυτή την ψυχική διαταραχή.

Σε αυτή την έρευνα, που παρουσιάστηκε κατά τη συνεδρίαση του Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας , οι δοκιμές εφαρμόστηκαν σε περισσότερους από 2 χιλιάδες άνδρες και γυναίκες άνω των 60 ετών, όπως σαρώνει ο εγκέφαλος ενώ εκτελούσαν ασκήσεις ταχύτητα σε βόλτα , της δύναμης λαβής και της εφαρμογής γνωστικών δοκιμών, σύμφωνα με την BBC .

Η μελέτη διεξήχθη για 11 χρόνια, στο τέλος των οποίων λήφθηκαν ως αποτέλεσμα 34 άτομα παρουσίασαν σημεία άνοιας.

Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι παρουσίασαν 70 άτομα καεροβρογχυματική ασθένεια μετά τη μέτρηση της δύναμης λαβής (η δύναμη που εκτυπώνεται κατά το κλείσιμο της γροθιάς), κατά τη διάρκεια των δοκιμών, έτσι είναι επίσης καθοριστικός παράγοντας.

Αν περπατάς αργά σήμερα, καλύτερα να τρέχεις αύριο

Επί του παρόντος υπάρχουν πολλές θεραπείες για άνοια, αλλά κανένας από αυτούς δεν κατάφερε να σταματήσει εντελώς την εξέλιξη της νόσου, οπότε σταδιακά, ανάλογα με την ηλικία, μειώνεται η ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Ενώ είναι αλήθεια ότι ένα από τα σημάδια για την πρόληψη της άνοιας είναι βόλτα αργά, μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε να αποτρέψετε τόσο τον κίνδυνο να υποστεί αυτό και την εξέλιξη της νόσου μέσω βόλτα , κατά προτίμηση σε υψηλότερη ταχύτητα.
 

David Lowery, ψυχολόγος της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου διεξάγει δοκιμές στις οποίες ο αντίκτυπος του άσκηση μέτρια στη συμπεριφορά και τα συμπτώματα της άνοιας.

"Ορισμένες από τις θεωρίες βασίζονται στο γεγονός ότι άσκηση ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνο και επαγρύπνηση, μειώνει το άγχος ή ίσως βελτιώνει τη ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο », εξηγεί ο ειδικός ο ειδικός.

"Ίσως είναι η ίδια η διέγερση που βοηθά τον εγκέφαλο να αποφύγει τον εκφυλισμό, ο οποίος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες της άνοιας".

Από αυτή την άποψη, μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ , με επικεφαλής τον Δρ Cyrus Raji , φαίνεται να επιβεβαιώνουν αυτή την υπόθεση, επειδή επιβεβαίωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με ήπια γνωστική εξασθένηση και αλτσχάιμερ , που περπατούσαν 10 χλμ. την εβδομάδα (20 λεπτά την ημέρα), έχουν μεγαλύτερο εγκέφαλο, καλύτερη μνήμη και μεγαλύτερη γνωστική ικανότητα. ως εκ τούτου, χαμηλότερο κίνδυνο ή εξέλιξη της άνοιας.

Ως εκ τούτου, ο γιατρός Anne Corbett, από την κοινωνία του Αλτσχάιμερ , εξηγεί ότι για την πρόληψη της γνωσιακής φθοράς και τη μείωση του κινδύνου άνοιας σε ηλικιωμένα στάδια είναι σημαντικό να αποφευχθεί το κάπνισμα, δίαιτα ισορροπημένη, αποτροπή παχυσαρκία, ελέγξτε το αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, καθώς και να εκτελέσει άσκηση σε τακτική βάση

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Νερό για την εξάλειψη των chaparraras σε μια εβδομάδα

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν πάτε στο μπάνιο σε 1 ή 2 ημέρες

7 πράγματα που προσελκύουν τους ανθρώπους και το αγνοούν

Διασημότητες που κάποτε ήταν σέξι αλλά δεν είναι πλέον (αποκαλύπτουμε τις υπερβολές τους)

Βίντεο Ιατρικής: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Απρίλιος 2024).