10 smoothies με φρούτα που καθαρίζουν το σώμα σας (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

• Ενδέχεται 1, 2024

Η κατανάλωση μόνο 82 γραμμαρίων φρούτων την ημέρα μπορεί να προκαλέσει την υγεία σας ως εξής: να βελτιώσετε το πεπτικό σας σύστημα, να καψετε λίπος και να τονώσετε την εξάλειψη των τοξινών από το ήπαρ και τους νεφρούς. Ωστόσο, αν δεν σας αρέσουν αυτά τα τρόφιμα, επιλέξτε να τα καταπιείτε σε smoothies για να αποτοξινωθεί το σώμα σας.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν έως και επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως 42% », αναφέρει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Εφημερίδα της Επιδημιολογίας & Κοινωνικής Υγείας

Αυτός είναι ένας ισχυρός λόγος για να ενσωματώσετε τα φρούτα στην καθημερινή σας ζωή, παρόλο που υπάρχουν και άλλα οφέλη που μπορείτε να απολαύσετε με αυτές τις λιχουδιές για αποτοξίνωση το σώμα σας Ελέγξτε τη συλλογή φωτογραφιών!