Εφιάλτες και υπνοβασία

• Ενδέχεται 7, 2024

Το υπνοβασία , το νυχτερινό τρόμο και το εφιάλτες Υπάρχουν τρεις διαταραχές ύπνου που επηρεάζουν ιδιαίτερα τα παιδιά, ειδικά μεταξύ 3 και 6 ετών, αν και εμφανίζονται και στην ενηλικίωση.

Σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής Πρωτοβάθμιας Προσοχής (AEPAP), στο βρέφος Είναι συνήθως μεταβατικές μεταβολές που εξαφανίζονται κατά την εφηβεία. Ωστόσο, στον ενήλικα μπορεί να είναι δείκτες ψυχολογικών ή κληρονομικών προβλημάτων, όπως η υπνοβασία που πρέπει να παρακολουθήσει κάποιος ειδικός.

Πώς παρουσιάζονται και τι πρέπει να κάνουν

Ο κ. Manuel Aguilar Peral, παιδίατρος στο Κέντρο Υγείας του La Paz στο Badajoz (Ισπανία), εξηγεί τα χαρακτηριστικά των τριών διαταραχών:

• Sleepwalking : Το πιο συνηθισμένο είναι ότι το κορίτσι ή ο ύπνος ύπνου κάθεται στο κρεβάτι και εκτελεί παράξενες κινήσεις , όπως αισθάνεστε τα ρούχα σας ή τρίβετε τα μάτια σας. Τότε σηκώστε και περπατήστε αδέξια και με τα μάτια σας μακριά. Στο επεισόδιο υπνοβασίας, εκτελούνται συμπεριφορές ή κινήσεις που έχουν μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας (πλύσιμο στο χέρι, για παράδειγμα). Συνιστάται να μην προσπαθήσετε να τον ξυπνήσετε. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο αποσυρθείτε του τρόπου του αντικείμενα που μπορεί να σας βλάψουν , να κλείνετε με τις ασφαλείς πόρτες και τα παράθυρα, να μην τον αφήνετε να κοιμάται στην κορυφή μιας κουκέτας και απλά να το εξομαλύνει πίσω στο κρεβάτι του. Δεδομένου ότι η υπνοβασία εμφανίζεται στη βαθιά φάση του ύπνου, είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσετε το παιδί. Στην πραγματικότητα, δεν θα θυμηθεί τίποτα το επόμενο πρωί και θα πρέπει να αποφύγει να τον κάνει να αισθάνεται ένοχος για την πάθηση.

• Νυχτερινούς τρόμους : Εμφανίζονται στο πρώτο μισό της νύχτας. Το κορίτσι ή το αγόρι κραυγές, κραυγές, μιλάει ή μπερδεύει κάθεται στο κρεβάτι, με έντονο φόβο αντανακλάται στο πρόσωπο, τα μάτια είναι ανοιχτά και ακόμη και ο κρύος ιδρώτας. Δεν αναγνωρίζει κανέναν επειδή, παρά τις εμφανίσεις, παραμένει βαθιά κοιμισμένος. Το κοστίζει πολύ για να τον ξυπνήσει και, όπως στην περίπτωση του υπνοβασμού, αν το βρεις, θα το βρεις αποπροσανατολισμένη και χωρίς να κατανοήσουμε τι συνέβη. Είναι καλύτερα να μην τον ξυπνήσει και να τον φέρει απαλά στο κρεβάτι. Οι νυχτερινοί φόβοι είναι σύντομοι και φοβούνται περισσότερο στους γονείς και τους αδελφούς τους παρά στους ανθρώπους που τους ζουν.

• Εφιάλτες : είναι παρόμοια με τη νυχτερινή τρομοκρατία, μόνο συμβαίνουν στο δεύτερο μισό της νύχτας, δηλαδή στην κλήση MOR φάση (ταχείες κινήσεις των ματιών) όταν δεν υπάρχουν κινήσεις σώματος (αναστέλλεται ο μυϊκός τόνος), σε αντίθεση με τις προηγούμενες διαταραχές του ύπνου. Όταν δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθιού ύπνου , το κορίτσι ή το αγόρι ξυπνά και θυμάται τι έχει ονειρευτεί. Η αιτία ενός εφιάλτη μπορεί να είναι μια σύγκρουση που, κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει προκαλέσει αγωνία (προσωπικά ή οικογενειακά προβλήματα, βίαιες ταινίες κ.λπ.). Γενικά, κατά την επίλυση την κατάσταση που δημιουργεί άγχος , οι εφιάλτες εξαφανίζονται. Συνιστάται να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε το παιδί, δίνοντάς του ασφάλεια και στοργή και να τον κάνει να δει ότι ήταν μόνο ένα κακό όνειρο.

Βίντεο Ιατρικής: Υπνοβασία και εφιάλτες (Ενδέχεται 2024).