• Ενδέχεται 19, 2024

Σύμφωνα με την Εθνικό Πρόγραμμα Υγείας 2007-2012 , το καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η δεύτερη αιτία θανάτου στο Μεξικό. Ακόμη και αυτός ο τύπος ταλαιπωρίας υπερτερεί καρκίνου του μαστού ως κύρια αιτία θανάτου σε γυναίκες, κυρίως εκείνων που ζουν κοντά σε δρόμους.

María del Carmen Lacy, ταμίας της Μεξικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας (SMC) , διευκρινίζει ότι η πλειοψηφία των γυναικών που πάσχουν καρδιακή προσβολή Δεν ζητούν βοήθεια εγκαίρως επειδή συγχέουν τα συμπτώματα με άλλες ασθένειες όπως γαστρίτιδα, πνευμονία, γρίπη ή βρογχίτιδα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Το άγχος της εργασίας εκπέμπει έμφραγμα στις γυναίκες

Να είστε προσεκτικοί με τους δρόμους!

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Circulation Association, Η καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών που ζουν κοντά στους δρόμους είναι χειρότερη, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο να υποφέρουν από τις ακόλουθες ασθένειες:

1. Υπέρταση

2. Έμφραγμα

3. Ξαφνικός καρδιακός θάνατος (έμφραγμα)

4. Μοιραία στεφανιαία νόσο

Ο Jaime E. Hart, κύριος συγγραφέας της μελέτης, εξηγεί ότι οι περιβαλλοντικές εκθέσεις μπορούν να είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της καρδιακές παθήσεις .

Για παράδειγμα, οι γυναίκες που ζουν 50 μέτρα από τους κεντρικούς δρόμους έχουν 38% υψηλότερο κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου από εκείνους που δεν ζουν κοντά.

Εν τω μεταξύ, κάθε 100 μέτρα που πλησιάζει τον δρόμο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο 6% ξαφνικού καρδιακού θανάτου.

"Ανεξάρτητα από το πού ζείτε, η υιοθέτηση υγιεινών καρδιολογικών συνηθειών, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η άσκηση σωματικής δραστηριότητας, η κατανάλωση θρεπτικών τροφών, η διακοπή του καπνίσματος και ο έλεγχος του άγχους, συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακές παθήσεις και τα αιμοφόρα αγγεία », λέει ο Χαρτ.

Έτσι, κάντε μια ισορροπημένη διατροφή, ασκήστε σε ένα υγιές περιβάλλον και μειώστε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικούς ρύπους, για να επεκτείνετε τη ζωή σας. Και εσύ, πώς φροντίζεις την καρδιά σου;