• Ενδέχεται 5, 2024

Με την πάροδο των ετών, οι φυσικοί μηχανισμοί κάθε ατόμου μεταβάλλονται, κυρίως, από τον τρόπο ζωής, καθώς συμβάλλουμε στη διαδικασία οξείδωση επιταχύνουν και ως εκ τούτου, η γήρανση εμφανίζεται πρόωρα.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνική Ακαδημία Φαρμακευτικής της Γαλλίας , τα αμυλούχα τρόφιμα όπως οι πατάτες ή τα δημητριακά που μαγειρεύονται σε θερμοκρασίες άνω των 120 βαθμών Κελσίου προκαλούν χημική αντίδραση, καθιστώντας τα τοξικά και επιταχύνοντας γήρανση .

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, εάν θέλουμε να διατηρήσουμε τον εαυτό μας νεολαία και να επιβραδύνει τις αλλαγές στο σώμα μετά από 30 χρόνια.

Ηλικία του ποτέ!

Όταν φτάσουμε στην ηλικία των 30 και 40, βλέπουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη και παρατηρούμε τα πόδια ενός κοράκι ή κουραστεί πιο εύκολα όταν ανεβαίνουμε και κατεβαίνουμε σκάλες, αλλά σκεφτήκατε ποτέ ότι όταν βρίσκεστε σε συναντήσεις εσείς και οι φίλοι σας επαναλαμβάνουν τη διάσημη και γνωστή φράση: «δεν μου είχε συμβεί ποτέ»;

Η "ηλικία του ποτέ" έρχεται όταν οι διαδικασίες αναγέννησης του οργανισμό , ορμονικές και μεταβολικές τροποποιήσεις, καθώς και αλλοιώσεις στο δέρμα, γι 'αυτό αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε αμέσως κάποιες αλλαγές ως αποτέλεσμα της γήρανσης:

1. Κούραση
2. Δυσκολία στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας
3. Υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
4. Απώλεια μαλλιών
5. Εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών
6. Βλάβη της μνήμης και της όρασης
7. Αλλαγή στάσης
8. Ρυτίδες
9. Φτέρες ή κηλίδες σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο
10. Απώλεια ενυδάτωσης στο δέρμα ("δέρμα κροκοδείλου")
11. Χαλαρότητα
12. Αλλαγές στην υφή
13. Προφανέστερες γραμμές έκφρασης

Σταματήστε τη γήρανση!

Σύμφωνα με το γιατρό Ο Ullianov Peralta, κλινικός ερευνητής στην Ανώτατη Ιατρική Σχολή του Εθνικού Πολυτεχνικού Ινστιτούτου (IPN) , για να φθάσει την τρίτη δεκαετία της ζωής είναι απαραίτητη για να βοηθήσει τον οργανισμό να αναγεννηθεί και να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξείδωση των κυττάρων μας και επομένως του οργανισμού.

Ένας απλός τρόπος για να το κάνετε είναι να καταπιείτε αντιοξειδωτικά , που προσφέρουν οφέλη στο σώμα, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, καθώς ενεργούν σε κυτταρικό επίπεδο ως άμυνα κατά των ελεύθερων ριζών, όπως το Revidox (Stilvid), ένα συμπλήρωμα διατροφής από σταφύλια, ρόδια και σελήνιο με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, όμως, μπορούμε να μάθουμε να φροντίζουμε για μας σώμα για να το κρατήσουμε υγιές και να αντανακλάμε το καλύτερο του εσωτερικού μας προς τα έξω. Και εσείς, πώς επιβραδύνετε τη γήρανση;