Το γάλα είναι μια καλή ενυδατική κρέμα

• Ενδέχεται 3, 2024

Το γάλα Έχει πολλές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά που το σώμα χρειάζεται, προστατεύει πεπτικό σύστημα και συμβάλλει στην μεταβολική υγεία με τη ρύθμιση των διαδικασιών απόκτησης ενέργειας, αλλά το πιο ενδιαφέρον είναι ότι αυτό το υγρό ενυδατώνει καλύτερα από ότι νερό!

Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο McMaster , στις Ηνωμένες Πολιτείες, έδειξε ότι η γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχει υδατάνθρακες , ασβεστίου και ηλεκτρολύτες ? αντικαθιστά το νατρίου έχασε μέσω του ιδρώτα και βοηθά στην καλύτερη διατήρηση του υγρά . Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ποτό παρέχει το πρωτεϊνών απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη μυϊκή των παιδιών.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αφυδάτωση

Πρόκειται για την υπερβολική απώλεια νερό και ανόργανα άλατα. Μπορεί να προκληθεί από έκθεση σε τις υψηλές θερμοκρασίες ή τον ήλιο , έντονη άσκηση ή ο συνδυασμός των παραπάνω παραγόντων.

Ο ερευνητής του Ισπανική ένωση διαιτολόγων και διατροφολόγων , Ο Julio Basulto, εξηγεί στο επόμενο βίντεο, ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να αποφευχθεί καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά ? πίνετε 2 λίτρα νερό καθημερινά, συνεχώς και σε μικρές ποσότητες. και αποφύγετε το Κατανάλωση του αλκοολούχα ποτά .

Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι ερευνητές επισημαίνουν ότι όταν ένα ενεργό άτομο πάσχει αφυδάτωση κατά 1%, παρατηρείται μείωση της απόδοσής του κατά 15%. Αυξάνει επίσης το καρδιακό ρυθμό , ανεβάστε το θερμοκρασία σώματος και έχει σημάδια σωματική αδυναμία .

Έτσι, τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της διαδικασίας είναι: ξηρότητα στις βλεννογόνες μεμβράνες, ναυτία , έλλειψη δύναμης , κόπωση ψυχική και σωματική, μείωση σε αρτηριακή πίεση , ίλιγγος ? σε ακραίες περιπτώσεις μπορούν να εγγραφούν ψευδαισθήσεις ε απώλεια αισθήσεων .

Κι εσύ, πώς ενυδατώνεις;

Βίντεο Ιατρικής: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΜΟΛΙΣ 6Ε! ???? |Stefi YouBeaute| (Ενδέχεται 2024).