• Απρίλιος 30, 2024

Χάρη στο γεγονός ότι υπάρχουν όλο και περισσότερες επιλογές γλυκά Τα τρόφιμα δεν χρειάζεται πλέον να "υποφέρουν" επειδή δεν μπορούν να το κάνουν. Ένας από αυτούς είναι ο agave μέλι , ότι εκτός από το να είναι γλυκό είναι περισσότερο υγιή για τον οργανισμό ότι τα προϊόντα όπως τα τεχνητά γλυκαντικά.

Το μέλι Agave είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με διαβήτη. Ευγένεια: Gettyimages

Ακόμα και για τα νεότερα μέλη του νοικοκυριού είναι ευεργετική, μια μελέτη του Penn State College της Ιατρικής δείχνει ότι δίνοντάς τους ένα κουταλάκι του γλυκού agave μέλι σε μωρά με βήχα και συμπτώματα του κρύο πριν από την ώρα του ύπνου, να τους βοηθήσει να βελτιώσουν και μπορούν ύπνο ήσυχα

Γλυκό και υγιεινό πειρασμό

Ευτυχώς, τα οφέλη του agave μέλι μην μένετε μόνοι σε αυτό, έτσι ξέρετε λίγο περισσότερο που μοιραζόμαστε μερικά από τα πιο εκκρεμή.

1. Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Περιέχει χαμηλότερα επίπεδα γλυκαιμικό δείκτη σε σύγκριση με τη ζάχαρη, επομένως είναι ευεργετική για τους ανθρώπους που κινδυνεύουν να υποφέρουν διαβήτη . Nicole Fetterly Ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος, λέει ότι του φρουκτόζη Το φυσικό είναι υγιές

2. Γλυκιά Είναι περίπου 1,5 φορές περισσότερο γλυκό από την τακτική ζάχαρη, λόγω της συμπυκνωμένης γεύσης του, επομένως είναι πιο εφικτό να χρησιμοποιείται λιγότερη ποσότητα στα τρόφιμα, με αποτέλεσμα τη μικρότερη πρόσληψη θερμίδες .

3. Έχει περισσότερες βιταμίνες. Χάρη στη φυσική του συγκέντρωση, agave μέλι έχει υψηλές ποσότητες Βιταμίνη Ε , Γ και Δ κυρίως.

4. Αντιφλεγμονώδες. Έχει υψηλές δόσειςσαπωνίνες , τα οποία έχουν ιδιότητες για την ενίσχυση του αντιφλεγμονώδες σύστημα του οργανισμού.

5. Βοηθητική στην απώλεια βάρους. Λόγω της παρουσίας τουινουλίνη ,  Μπορεί να είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους (εντός ενός δίαιτα υγιής) λόγω της χαμηλής επίδρασής του στο σάκχαρο του αίματος, την ικανότητά του να αυξάνει την αίσθηση του κορεσμός και μειώστε το όρεξη .

6. Απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Ray Sahel , απόφοιτος των επιστημών της διατροφής και συγγραφέας του "Mind Boosters" , δείχνει ότι αυτή η φυσική γλυκαντική ουσία έχει την ικανότητα να απορροφά θρεπτικά συστατικά όπως ασβεστίου , ισοφλαβόνες και μαγνήσιο , το οποίο βοηθά στη βελτίωση του οστική πυκνότητα .

7. Ευνοεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει επίσης φρουκτάνες (σε συνδυασμό με τα άλλα συστατικά του), φωτοχημικά που σχετίζονται με πολλές δυνατότητες διέγερσης ανοσολογική , βοηθώντας ενάντια ασθένειες κοινή.

8. Βάλσαμο θεραπείας. Ως ένα επιπλέον, εξωτερικά, μέλι αγαύης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύουν τις πληγές ήπια Χάρη στις ιδιότητές του αντιβακτηριακά , βοηθήστε το ουλές .

Το agave μέλι Είναι υγιές, αλλά όπως και κάθε άλλο γλυκαντικό , θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μέτριες ποσότητες. Υποδεικνύει ότι αυτό είναι γλυκαντικό θα πρέπει να προσθέσετε μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού στο φαγητό σας, όπως το τσάι, αρκετό για να δώσει μια γλυκιά γεύση και να σας δώσει όλα τα οφέλη.

Βίντεο Ιατρικής: Εύκολο γλυκό από σοκολάτα σε 10 λεπτά | Τάσος Αντωνίου | Μαμα Πειναω (Απρίλιος 2024).