• Ενδέχεται 1, 2024

Η άφιξη του χειμώνα δεν φέρνει μόνο μια πτώση της θερμοκρασίας και περισσότερους λόγους να είναι πιο κοντά στο ζευγάρι, αλλά επίσης σημείωσε αύξηση σεξουαλική επιθυμία και τις σχέσεις, δείχνουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ .

Υπό αυτή την έννοια, το Δρ Margaret Austen, από το Πανεπιστήμιο της Τασμανίας , εξηγεί ότι η χειμερινή περίοδος (Χριστούγεννα) συνεπάγεται ότι ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, αναζητώντας καθιστικές δραστηριότητες, ακόμη και αν είναι ενεργές και ζεστές, όπως σεξ , αν και με φυσικό τρόπο το σεξουαλική επιθυμία συνήθως πέφτει, έτσι αναζητούνται και άλλοι μηχανισμοί για να το αυξήσουν.

Αύξηση της σεξουαλικής σας επιθυμίας

1. Επαφή δέρματος με δέρμα Βιολογικά, η επαφή δέρματος με δέρμα αυξάνει τα επίπεδα οξυτοκίνης, της γυναικείας ορμόνης ευεξίας, η οποία ενεργεί ως α αφροδισιακό, επιβεβαιώνει μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Ιλινόις .

2. Βιταμίνη D . Το φως του ήλιου είναι υπεύθυνο για την αύξηση της βιταμίνης D που παράγεται από την έκθεση σε αυτό και αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Μια μελέτη με 2.299 άνδρες έδειξε ότι οι άνδρες που είχαν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D είχαν υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης, μια βασική ορμόνη στο σώμα. σεξουαλική επιθυμία .

3. Γιόγκα Σύμφωνα με τους ειδικούς του Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ η πρακτική της γιόγκα σε τακτική βάση, για τουλάχιστον 12 εβδομάδες, βοηθά στην αύξηση της σεξουαλική επιθυμία , την ανταπόκριση και τον αριθμό των οργασμών στις γυναίκες ηλικίας 22 έως 55 ετών,

4. Σοκολάτα. Μια μικρή ημερήσια δόση, ειδικά εάν είναι πικρή ή μαύρη, πριν από τα μέσα της ημέρας ή το πρωί, μπορεί να αυξήσει την σεξουαλική επιθυμία και το χιούμορ για μια καλύτερη ανταπόκριση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής .

5. "Αφροδισιακά" . Μια σειρά μελετών που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Sex & Οικογενειακή Θεραπεία δείχνουν ότι μια δίαιτα που περιλαμβάνει τακτικά τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, αμινοξέα ή ενεργοποιητές (ginko biloba, maca, l-argenine και φυτοθρεπτικά συστατικά) έχει ευνοϊκή επίδραση στην επιθυμία και τη φυσιολογία του ενθουσιασμό

Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, ερευνητές από το Νοτιοδυτικό Πανεπιστήμιο δείχνουν ότι τα κλειδιά για τη διατήρηση των επιπέδων του σεξουαλική επιθυμία βέλτιστο, είτε το χειμώνα είτε οποιαδήποτε άλλη εποχή, περιλαμβάνει καθημερινή άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, καθώς και ξεκούραση και ύπνο.