• Απρίλιος 28, 2024

Θα θέλατε να μάθετε μια πρακτική και διασκεδαστική δραστηριότητα που σας βοηθά να αντισταθείτε πόθους ; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το παιχνίδι tetris μπορεί να σας μειώσει όρεξη με τον φυσικό έλεγχο της επιθυμίας.

Κατά την έρευνα του Πανεπιστήμιο του Plymouth, στο Ηνωμένο Βασίλειο , που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite, αναφέρει ότι το παιχνίδι μπλοκ μειώνει τη συχνότητα και την ένταση του πόθους με φυσικό τρόπο

Καλή διασκέδαση και φροντίδα της φιγούρας σας!

Η Jackie Andrade, συγγραφέας της μελέτης, λεπτομέρειες ότι το συναίσθημα του ιδιοσυγκρασία Διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, ο χρόνος στον οποίο ο άνθρωπος απεικονίζει αυτό που θέλει και την ανταμοιβή που θα δημιουργήσει.

Με αυτόν τον τρόπο, το αισθήσεις που καταγράφουν τους ανθρώπους να πέφτουν στην λαχτάρα, δηλαδή, καταναλώνουν το φαγητό που φαντάζουν.

Ωστόσο, παίζοντας tetris για τρία λεπτά εμποδίζει το άτομο να αναδημιουργήσει την εικόνα του ιδιοσυγκρασία και το άγχος . Στη μελέτη, οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν αυτό το παιχνίδι, κατέγραψαν έως και 24% λιγότερο άγχος για τα τρόφιμα, σε σύγκριση με εκείνους που δεν το χρησιμοποιούσαν.

Αυτή η μελέτη δείχνει ότι κατά τη χρήση του παίζουν Το Tetris μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τους πόθους για τα τρόφιμα, τα τσιγάρα και το αλκοόλ, επειδή το άτομο αισθάνεται κίνητρο και διατηρεί τον έλεγχο σε στιγμές που καταγράφεται το άγχος. Και εσείς, θα θέλατε να παίξετε tetris για να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος;