• Ενδέχεται 15, 2024

Ποδήλατα βουνού, φυλή, νεολαία, παιδιά, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία για όλα τα είδη των ανθρώπων, και οι λόγοι για να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο δεν έχουν να κάνουν μόνο με την αποφυγή της κυκλοφορίας ή την ταχύτερη κίνηση, αλλά και με την καλύτερη υγεία και τον τρόπο ζωής.

Οι πολίτες των χωρών όπου χρησιμοποιείται πολύ το ποδήλατο είναι πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και κοινωνικοί, υποφέρουν λιγότερο από τη ρύπανση και έχουν πολύ ζεστό χώρο για να ζήσουν, είναι το συμπέρασμα της μελέτης Ρέιτσελ Άλντερ , κοινωνιολόγος και εμπειρογνώμονας στον τομέα των μεταφορών του Πανεπιστήμιο του Γουέστμινστερ .

Υγιεινή μεταφορά!

Για να συμμετάσχετε κατά τη διάρκεια του 2015 η τυχερή ομάδα ανθρώπων που χρησιμοποιούν ήδη το ποδήλατο , μοιραζόμαστε εξαιρετικούς λόγους που θα σας παρακινήσουν να πείτε ναι.

1. Μειώστε τη ρύπανση. Η ατμοσφαιρική και η ακουστική ρύπανση συνδέονται με θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνου του πνεύμονα . Μετακινήστε ποδήλατο Μπορείτε να μειώσετε αυτή τη ρύπανση κατά 10%.

2. Βοηθήστε τη φιγούρα σας. Η μεταφορά με ποδήλατο εγγυάται την αύξηση του σας τετράπλευρα κατά 40% σε μόλις δέκα εβδομάδες, λέει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρώπη PubMed Central . Αυτό θα σας αποτρέψει από την ανάγκη να εφαρμόσετε προσπάθεια μέσα σε ένα γυμναστήριο , και το κόστος.

3. Καταπολεμήστε το άγχος. Τόσο η οδήγηση όσο και η κυκλοφορία είναι δυνατότητες του άγχος , επομένως, η χρήση του ποδηλάτου για να ταξιδέψετε σε λογικές αποστάσεις είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε αυτούς και δεδομένου ότι είναι α άσκηση , μειώνει επίσης τα επίπεδα του κορτιζόλη .

4. Προστατέψτε την καρδιά. Κάνετε 30 λεπτά αερόβια άσκηση βοηθά το σώμα να έχει ένα καρδιακό ρυθμό ανήλικα άτομα, τα οποία παρουσίασαν ταυτόχρονα αύξηση των ποσοστών τουςευκινησία , η οποία αποδείχθηκε σε παιδιά ηλικίας μεταξύ τριών και πέντε ετών, μέσω μελέτης του Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι .

5 Αιτία ευτυχία. Όχι μόνο επειδή βελτιώνει την ευημερία σας γενικά, αλλά επειδή χρησιμοποιεί το ποδήλατο , το οποίο είναι το ίδιο με αυτό που κάνουμε άσκηση , αυξάνει τα επίπεδα του σεροτονίνη και ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, ορμόνες που συνδέονται άμεσα με την αίσθηση του ευτυχία .

Βίντεο Ιατρικής: easyGo Ηλεκτρική καρέκλα-γερανάκι μεταφοράς ατόμων με κινητικά προβλήματα (Ενδέχεται 2024).