Κεφίρ να έχει ένα επίπεδο στομάχι

• Απρίλιος 30, 2024

Το κεφίρ Είναι ένα τρόφιμο φυσικής προέλευσης που βοηθά στην επίτευξη ενός επίπεδου στομάχου επειδή ευνοεί το πέψη και αποφύγετε το δυσκοιλιότητα , χάρη στην αποτοξινωτική και αναγεννητική δύναμή του εντερική χλωρίδα, λόγος για τον οποίο είναι ιδιαίτερα ενδεδειγμένος για όσους δεν ανέχονται λακτόζη .

Ομοίως, παράγει την σύνθεση του Βιταμίνες Β , εκτός από μια σημαντική πηγή καλίου, φωσφόρου, ασβεστίου και βιταμινών που συμβάλλουν στην ενίσχυση της άμυνας και στην καταπολέμηση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλη , σύμφωνα με την πύλη biomanantial.com

Είναι ένα τέλειο μίγμα μη παθογόνων βακτηρίων και ζυμών που όταν έρχονται σε επαφή με το γάλα, ζυμώνουν και δημιουργούν μια παχιά ουσία παρόμοια με το συμβατικό γιαούρτι.

Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να προετοιμάσετε το κεφίρ : του νερού και του γάλακτος. Και οι δύο παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο, μόνο λόγω της καλύτερης γεύσης, το γάλα χρησιμοποιείται συνήθως περισσότερο. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα μέσα καλλιέργειας, όπως χυμοί ή σπόροι και γάλατα φρούτων.

Στην πραγματικότητα, αυτή που γίνεται με νερό είναι η καλύτερη επειδή δεν συνεισφέρει τίποτα στο κεφίρ ούτε στις ιδιότητες αυτού του τροφίμου, ενώ το γάλα παρέχει μια άλλη σειρά θρεπτικών ουσιών που σε πολλές περιπτώσεις δεν επιτρέπουν το κεφίρ ενεργεί εντελώς στο σώμα μας.

Ως εκ τούτου, το κεφίρ Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως α φυσικό συμπλήρωμα διατροφής επειδή δεν περιέχει μεγάλες ποσότητες λίπος παιδί θερμίδες , καθώς και τη μεγάλη συμβολή των υγρών που βοηθάει στη διατήρηση ενός καλού καθαρισμού του σώματος ώστε να έχει ένα επίπεδο στομάχι.
 

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο απώλειας βάρους του GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Λιναρόσπορος: Ποιο είναι το ένα και μοναδικό όφελος - peptiko.gr (Απρίλιος 2024).