• Ενδέχεται 20, 2024

Ένα από τα πιο σημαντικά ψυχολογικά προβλήματα στον κόσμο είναι ο μεγάλος αριθμός ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση , κατάσταση που προκαλεί δυστυχία ανασφάλεια , νευρικότητα, αμηχανία ή υπερβολικές ανησυχίες, δείχνει το Μεξικανική Ένωση Εναλλακτικών στην Ψυχολογία (AMAPSI) .

Σύμφωνα με μια μελέτη του Build, περιφερειακό παρατηρητήριο για τις γυναίκες στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική A.C. , η μεξικανίδα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση , Το 57% από αυτούς εκφράζουν ότι είναι δύσκολο να αισθάνονται όμορφα όταν αντιμετωπίζουν ιδανικά τρέχουσα

Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας για αυτό που είστε!

Καταστάσεις που υπερβαίνουν

Αλλά τι πράγματα σκοτώνουν αυτοεκτίμηση των γυναικών; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες, εσωτερικοί και κοινωνικοί, που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση, είναι μερικοί από αυτούς.

1. Η απιστία. Janis Abrahms Άνοιξη , κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου "Μετά την Affair, Life With Pop, πώς μπορώ να σας συγχωρήσω;" , μετά την ανακάλυψη ενός απιστία βιώνουν την ουσιαστική απώλεια της αυτονομίας τους και αυτοεκτίμηση .

2. Κρίση Η Ισαβέλ Σ. Λαρμπούρου , κλινικός ψυχολόγος στο Teknon Medical Center στη Βαρκελώνη , δείχνει ότι ένα σοβαρό πρόβλημα για το αυτοεκτίμηση είναι όταν αρχίζετε να το πιστεύετε αυτό σχόλια Είναι αλήθεια και νομίζουν ότι αξίζουν λιγότερο από τους άλλους.

Όταν συμβεί αυτό, μπορείς να γίνεις κάποιος που ζητά μόνο να είναι εγκεκριμένος και εκτιμημένος από άλλους, και αυτή η ανάγκη να αποφευχθεί η απόρριψη σε κάνει να ταπεινώσεις τον εαυτό σου και να δώσεις περισσότερα από όσα αξίζεις να αγαπάς "

3. Κοινωνικά δίκτυα. Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο της Χάιφα , Ισραήλ, εξηγεί ότι όσο μεγαλύτερο είναι το εφήβους στο Facebook, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια εικόνα σώματος αρνητικό και ακόμη διατροφικές διαταραχές .

4. "Pancita". Για τις γυναίκες είναι πολύ σημαντικό πώς φαίνονται, όταν το Υπερβολικό βάρος εμφανίζεται σε νεαρές γυναίκες και εφήβους, η εικόνα μιας παχύσαρκης μορφής δημιουργεί τη μείωση αυτοεκτίμηση λέει Manuel Mejía Peña , ψυχίατρος του Σαλβαδόρ Σωματείας Ψυχιατρικής .  

5. Προβλήματα δέρματος. Ο γιατρός Claudio Vallejos του Vespucio Clinic , στη Χιλή, λεπτομέρειες ότι οι συνθήκες όπως οι κιρσοί μπορεί να προκαλέσουν όχι μόνο σωματικά προβλήματα αλλά και επίπτωση στην αυτοεκτίμηση για να είναι ένα ορατό ελάττωμα.

Αυτο-αγάπη να είναι ευτυχισμένη

Ζήστε μια σκηνή χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι εύκολο γι 'αυτούς, Μάουτ Πούρκελ , ιδρυτικό ψυχοθεραπευτή Το Κέντρο Επίλυσης Ζωής του Darien , ΗΠΑ, συνιστά οι γυναίκες να ενθαρρύνουν τη στάση θετική για να μπορέσουν να βγουν από τα προβλήματά τους και να επιτύχουν τους στόχους τους.

Ενεργώντας με σιγουριά, οι γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται έτσι. Βρείτε άλλες γυναίκες στη ζωή σας που παίρνουν κινδύνους και έχουν μια υγιή αυτοεκτίμηση και τους παίρνουν ως οδηγό για να προχωρήσετε "

Κάθε ένα από τα πράγματα που σκοτώνουν το αυτοεκτίμηση των γυναικών έχει έναν τρόπο επίλυσης, όταν δεν μπορείτε μόνη της, είναι καλύτερο να πάτε με έναν ειδικό που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των καταστάσεων έτσι ώστε η ζωή να γίνει χαρούμενη και πάλι και ευτυχισμένος . Αγάπη όπως είστε, περισσότερο από οποιονδήποτε.