• Ενδέχεται 8, 2024

Το άγχος, Το συναίσθημα που προκύπτει αυτόματα σε καταστάσεις απειλής ή κινδύνου μπορεί να ενεργοποιηθεί από οποιονδήποτε από τους πολλούς στρεσογόνους παράγοντες που ζούμε σε καθημερινή βάση.

Στο Μεξικό, σύμφωνα με τους ειδικούς του IMSS, έως και το επτά τοις εκατό του πληθυσμού πάσχει από τη διαταραχή γενικευμένο άγχος. Εμείς οι γυναίκες είμαστε πιο πιθανό να το δείξουμε.

Συνολική ανησυχία!

Το άγχος εμφανίζεται χωρίς να το συνειδητοποιούμε και μας ξεχειλίζει σαν τον αφρό μιας μπύρας. Ποιοι είναι οι παράγοντες που την παράγουν; Γι 'αυτό λέμε τα έξι πράγματα που μπορούν να το κάνουν ... ειδικά αν είσαι γυναίκα.

1. Άγχος Κατατάσσεται ως η πρώτη αιτία ανησυχίας. Τα συμπτώματά τους είναι τόσο παρόμοια, που συχνά συγχέονται και οι δύο διαταραχές. Το άγχος που δημιουργείται από το eΟ σημερινός ρυθμός της ζωής Όταν δεν μπορούμε να το ελέγξουμε, οδηγεί σε μια διαταραχή άγχους, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

2. Ευθύνη Η υπερβολική ευθύνη είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους ανησυχίας. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε αυτό το πρόβλημα, καθώς πρέπει να γίνουμε υπερ-γυναίκες με λειτουργίες που κυμαίνονται από το να είσαι ο πιο διασκεδαστικός φίλος στον κόσμο στην πιο αφοσιωμένη μητέρα, περνώντας από το επιτυχημένο επαγγελματικό και το τέλειο εραστή

 
3. Τελειοποίηση. Πολλές γυναίκες είναι έτσι: πρέπει να κάνουν τα πάντα καλά και δεν είναι σε θέση να μεταβιβάσουν, επειδή πρέπει να έχουν τα πάντα υπό έλεγχο. Δεν δέχονται να κάνουν λάθη σε οποιαδήποτε περιοχή της ζωής τους, επομένως έχουν μια ισχυρή διάθεση να υποφέρουν από μια διαταραχή άγχους.

4. Ασφάλεια. Η κακή αντίληψη του εαυτού, η κακή αξιολόγηση των ικανοτήτων ενός ατόμου ή η έλλειψη αυτοεκτίμησης είναι επίσης μια αιτία ανησυχίας. Σε πολλούς macho περιβάλλοντα (οικογενειακή κλήση, εργασία ή πανεπιστήμιο). Το να ζει κανείς στην ανασφάλεια είναι να ζει με το φόβο να κάνει τα πάντα λανθασμένα, για να αφήσει όλα να πάει στραβά. Επομένως, η ανασφάλεια προηγείται του άγχους.

5. Συναισθηματική ανισορροπία. Μη έχοντας βρει τη συναισθηματική ισορροπία, μη γνωρίζοντας τι θέλετε στη ζωή ή μη γνωρίζοντας πώς να αποδεχτείτε τη ζωή όπως έρχεται μπορεί να προκαλέσει μια διαταραχή άγχους. Αυτό συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη.

6. Συσσώρευση δυσμενών καταστάσεων. Το άγχος μπορεί επίσης να είναι συνέπεια μιας μεγάλης περιόδου δυσμενών συνθηκών ζωής. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές τα πράγματα είναι στριμμένα και στριμμένα όλα με τη μία. Εξ ου και η ανάγκη να μάθουμε να είμαστε ισχυρότεροι ψυχολογικά και να μην ας ξεπεράσουμε τις δυσκολίες.

Το άγχος παρουσιάζεται δυσανάλογα και προκαλείται μερικές φορές χωρίς προφανή λόγο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν εμφανίζεται ακατάλληλα ή είναι τόσο έντονη και διαρκής που παρεμβάλλεται στις συνήθεις δραστηριότητες, θα πρέπει να αρχίσουμε να την αντιμετωπίζουμε ως διαταραχή και να πάμε αμέσως σε έναν ειδικό.

Βίντεο Ιατρικής: Ανησυχία των κοπτών της Αιγύπτου για το νέο πολιτικό... (Ενδέχεται 2024).