• Ενδέχεται 1, 2024

Πόσο υγιής είναι η διατροφή σας; Επί του παρόντος, περισσότερες διασημότητες έχουν προσχωρήσει στην vegan δίαιτα, είτε να χάσουν βάρος και να φορούν ένα όμορφο σώμα ή απλώς ως άμυνα για τα ζώα.

Σύμφωνα με την πύλη Σχετικά με το, η βιγανική διατροφή συνίσταται στην αποφυγή της πρόσληψης προϊόντων ζωικής προέλευσης όπως κάθε είδους κρέατος (κόκκινο, κοτόπουλο ή ψάρι), αυγό, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο, ζελατίνη και μέλι.

Δηλαδή, η βάση αυτής της διατροφής είναι τα φυτά, τα φρούτα, τα λαχανικά, οι κόκκοι και τα καρύδια, τα οποία παρέχουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες για να διατηρήσουν μια ισορροπημένη διατροφή.

Οι κύριοι λόγοι για να γίνουν vegans οι ακόλουθοι διασημότητες είναι η απόρριψη της κακοποίησης των ζώων και η φιλοσοφία ότι τα ζώα παράγουν τα αντίστοιχα προϊόντα τους για δική τους χρήση, οπότε η λήψη τους μακριά θα σήμαινε κλοπή.

Γνωρίστε τους περίφημους vegans!

1. Γκουίνεθ Πάλτροου Αυτή τη στιγμή θεωρείται από το περιοδικό People ως η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο. Η ηθοποιός αυτή είναι γνωστή για το ότι υποστηρίζει τον veganism, έτσι την προωθεί μέσα στην οικογένειά της.

2. Διαβάστε τη Michele. Το αστέρι της σειράς "Glee" χρησιμοποίησε τον veganism εδώ και χρόνια για να έχει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

3. Natalie Portman. Βάσει πληροφοριών από Huffington Post , η ηθοποιός διαβεβαιώνει ότι το βιβλίο του Jonathan Safran Foer με τίτλο "Eating Animals" την ώθησε όχι μόνο να είναι vegan, αλλά και σε έναν ακτιβιστή κατά της κακοποίησης των ζώων.

4. Anne Hathaway. Η ηθοποιός λέει ότι από τη στιγμή που ήταν μικρός που εκπαιδεύτηκε για να τρώει λαχανικά, ωστόσο, κατά την ανάγνωση του βιβλίου "Eating Animals" αποφάσισε να αποφύγει την κατανάλωση ζωικών προϊόντων.

5. Alyssa Milano. Η ηθοποιός ήταν εκπρόσωπος της PETA να ακολουθήσει μια εντελώς vegan διατροφή. Έχει δηλώσει ακόμη ότι στην εγκυμοσύνη του το μόνο πράγμα που έτρωγε ήταν φυτικά προϊόντα.

Αν θέλετε να ακολουθήσετε αυτό το είδος φαγητού, το καλύτερο πράγμα είναι ότι πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε διατροφή συμβουλευτείτε έναν εμπειρογνώμονα διατροφής για να αποφύγετε μια διατροφική ανισορροπία ή να επηρεάσετε αρνητικά την υγεία σας.