Θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες της γλυκοπατάτας ...

• Ενδέχεται 2, 2024

Το γλυκιά πατάτα είναι ένας κόνδυλος Περουβιανή καταγωγή και κοινώς είναι γνωστό ως yam .

Η ανακάλυψή του ήταν ευχαριστημένη Χριστόφορος Κολόμβος και σήμερα καταναλώνεται σε πολτοποιημένες πατάτες, ψημένα προϊόντα, σούπες και αγαπημένα μου, όπως γλυκές και τραγανές πατάτες.

Αν και η γεύση του είναι νόστιμη, δεν είναι το μόνο πράγμα που θα σας κάνει να το αγαπάτε, από το δικό του Οι ιδιότητες είναι ευεργετικές για τον οργανισμό σας και τα μοιραζόμαστε μαζί σας.

• Η γλυκιά πατάτα μπορεί αφαιρέστε τα σημεία του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου, λειτουργεί επίσης ως αντηλιακό.

• Σύμφωνα με μελέτες του Διεθνούς Κέντρου Πατάτας, η γλυκοπατάτα έχει ιδιότητες που εμποδίζουν το cΆγχος του στομάχου, ασθένειες του ήπατος και προβλήματα υποσιτισμού.

• Τα φύλλα της γλυκιάς πατάτας μπορούν να καταπολεμήσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, αναιμία και λευχαιμία.

• Παρέχουν υψηλό επίπεδο φολικό οξύ, έτσι αυτό το κονδύλωμα συνιστάται σε έγκυες γυναίκες.

• Περιέχει βιταμίνη Α , η οποία είναι ευεργετική για το μάτι, ακόμη, είναι ιδανική για τους ανθρώπους που έχουν καταρράκτη, τύφλωση νύχτας ή γλαύκωμα.

• Χάρη σε αυτό που είναι αντιοξειδωτικό , θα λάβετε το Mayos ζωτικότητας και θα καθυστερήσουν τα σημάδια της γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και οι κηλίδες στο δέρμα.

• Βελτιώνει τη γνωστική ικανότητα του κυκλοφορικό σύστημα.

• Καταπολέμηση της διάρροιας και βοηθά στην εξάλειψη των κακών τοξινών από το σώμα.

• Στο κουάκερ ή το πουρέ είναι αποτελεσματικό για να ηρεμήσει νεύρα .

• Βοηθά να κρατήσει το δόντια και οστά.

Σας συνιστούμε

Αλατισμένη γλυκοπατάτα για πρωινό.

Γεμιστές γλυκοπατάτες

Γλυκό πατάτες με πλινονέλλο.