Η κατάθλιψη εμποδίζεται με τη χρήση ποδηλάτου

• Ενδέχεται 5, 2024

Το ποδήλατο Επωφελεί τον άνθρωπο σε πολλές πτυχές, ειδικά στην περίοδο των διακοπών, επειδή, εκτός από την εξαιρετική μεταφορά του, χρησιμεύει για άσκηση ή για ήσυχο περίπατο με την οικογένεια.

Η χρήση του ποδηλάτου βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, βελτιώνει την υγεία μειώνοντας τον πόνο στην πλάτη, ασθένειες καρδιαγγειακό, το Υπερβολικό βάρος και τροφοδοτήστε το ανοσοποιητικό σύστημα .

Ένα άλλο από τα οφέλη της είναι η οξυγόνωση του εγκεφάλου , ώστε να μπορείτε να σκέφτεστε πιο εύκολα, να μειώσετε τον κίνδυνο να υποφέρετε κατάθλιψη και ασθένειες ψυχολογικά

Επιλέξτε το σωστό ποδήλατο!

Από δύο χρόνια μέχρι σήμερα, τα παραδοσιακά ορεινά και ορεινά ποδήλατα έδωσαν τη θέση τους στο λεγόμενο αστικό ποδήλατο, ιδανικό για προσωπική μεταφορά σε οποιαδήποτε πόλη σιδήρου. Πριν αγοράσετε ή διανείμετε ένα, αξίζει να δείτε τις διαφορετικές επιλογές ανάλογα με τις ανάγκες.

"Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο είναι να σκεφτείτε πού θα το χρησιμοποιήσετε ή τι θα το χρησιμοποιήσετε", εξήγησε. Ο Κάρλος Ουρίγκας , διευθυντής της Roda Moda , οι οποίοι δίπλα στην Liliana Munguía είναι ιδιοκτήτες της εταιρείας που είναι αφιερωμένη στην πώληση ποδηλάτων και καλύπτει ολόκληρη τη χώρα.

"Αν πρόκειται να μεταφερθεί στην πόλη, αν πρόκειται να περπατήσει τα Σαββατοκύριακα ή αν πρόκειται να κάνει άσκηση . Από την ανάγκη μπορείτε να αναζητήσετε το ποδήλατο. Υπάρχουν αστικά, υβριδικά ποδήλατα, τα οποία είναι μείγμα ορεινού και αστικού, καθώς και οδικών και τουριστικών », δήλωσε ο Carlos Uriegas.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσίευσε η excelsior.com.mx , για κάποιον που θα ξεκινήσει απλά στον κόσμο του ποδηλασία , συνιστάται η χρήση ενός βασικού αστικού ποδηλάτου, το οποίο είναι άνετο και απλό, και αυτό επιτρέπει να ξεκινήσετε με το άσκηση .

Αν είστε άτομο που του αρέσει να κάνει πολλά άσκηση , τα οδικά ή ορεινά ποδήλατα είναι ιδανικά.

"Τώρα μπορείτε να επιλέξετε τη ζωγραφική ως θέμα γούστου και άνεσης, μέχρι να επιλέξετε το είδος των μονοπατιών που περπατάτε μέσα. Μπορείτε να βάλετε καλάθια, πατζούρια, αξεσουάρ στάθμευσης, εν συντομία, υπάρχει μια ολόκληρη κουλτούρα που μεγαλώνει γύρω από το ποδήλατο πολύ ισχυρή" , είπε ο Uriegas.

Ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Facebook.

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μη διστάσετε να εγγραφείτε μαζί μας.

Βίντεο Ιατρικής: TEDxAcademy - Dimitris Tsoukalas (Ενδέχεται 2024).