• Ενδέχεται 1, 2024

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος με έναν εύκολο και υγιεινό τρόπο, πρέπει απλώς να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με την πρακτική άσκησης λίπους καύσης που είναι ισχυρή, γρήγορη και δυναμική.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth.co m, ο προπονητής Carlos Velázquez, ειδικός στη λειτουργική εκπαίδευση της Sport City , σας δείχνει τρεις απλές ασκήσεις καύσης λίπους που ονομάζονται Άλμα Τζάκ , Ρωσική αγένεια και δουλειά στο πάτωμα.

Αυτές οι ασκήσεις καίγονται λίπος που πρέπει να κάνετε σε μορφή κυκλώματος, δηλαδή, πρέπει να εκτελέσετε πέντε σύνολα 15 δευτερολέπτων εργασίας για 20 δευτερόλεπτα ανάπαυσης.

Και εσείς, είστε έτοιμοι να κάψετε λίπος ενώ διασκεδάζεστε;

Βίντεο Ιατρικής: Деловые люди (Ενδέχεται 2024).