Συνταγή για απόδοση!

• Ενδέχεται 2, 2024

Το Αμερικάνικο ποδόσφαιρο Είναι εξαιρετικά έντονη. Μόνο μία εκπαίδευση διαρκεί μεταξύ έξι και επτά ωρών, ο χρόνος κατά τον οποίο ο αθλητής καίει από 3.000 σε 4.000 θερμίδες . Για να εκτελέσετε κάτω από αυτές τις συνθήκες, η διατροφή των παικτών πρέπει να είναι υψηλή υδατάνθρακες , πρωτεϊνών και λιπαρά "Καλή"

Στο συνέντευξη για GetQoralHealth , το Διατροφολόγος Magdia Novoa Arrevillaga εξηγεί ότι, σε γενικές γραμμές, η παίκτες του Αμερικάνικο ποδόσφαιρο πρέπει να καταναλώνουν μεταξύ 5 χιλιάδες α 6 χιλιάδες θερμίδες καθημερινά Μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ηλικία σας, την κατάσταση, την ένταση της κατάρτισής σας και τη θέση στην οποία παίζετε.

Βίντεο Ιατρικής: Σαλάτα της ΚΑΡΔΙΑΣ - Ευργετική Συνταγή (Ενδέχεται 2024).