Το άγχος στο σχολείο

• Ενδέχεται 17, 2024

Το άγχος είναι μια φυσική απάντηση του οργανισμού στις διαφορετικές καταστάσεις που ζούμε καθημερινά και που απαιτούν απαντήσεις, για τις οποίες το σώμα και το μυαλό ενεργοποιούνται, δημιουργώντας μια υγιή ένταση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μάθουμε να ελέγξουμε το άγχος γιατί, όταν αυτή η ένταση υπερβεί το χρόνο και την ένταση, δημιουργεί αρνητικό αντίκτυπο στο άτομο που προκαλεί ασθένειες ή δυσλειτουργίες στην καθημερινότητά τους.

Για τους ανθρώπους, ιδιαίτερα για τα παιδιά, το γεγονός της αντιμετώπισης νέων ή άγνωστων καταστάσεων δημιουργεί αυτό το άγχος που ονομάζεται άγχος και γι 'αυτό είναι θεμελιώδες από νεαρή ηλικία να αναπτύσσουμε τις απαραίτητες δεξιότητες ώστε να συνειδητοποιούμε και εθελοντικά να ελέγξουμε άγχος Γι 'αυτό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί το συναισθηματική νοημοσύνη .

Επί του παρόντος, ο τρόπος ζωής της κοινωνίας μας είναι πολύ αγχωτικός. οι εργασιακές απαιτήσεις, οι ρυθμοί στις μεγάλες πόλεις, η υπερβολική διέγερση της πληροφόρησης, μεταξύ άλλων, μας οδήγησαν να αλλάξουμε τους φυσικούς μας ρυθμούς ζωής. Αυτό, χωρίς αμφιβολία, επηρεάζει τα παιδιά με έναν ιδιαίτερο τρόπο.

Τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο, οι νέες γενιές εκδηλώνουν τα συμπτώματα αυτής της ζωής υπερφορτωμένα με απαιτήσεις και εντάσεις που προκαλούν: επιθετικότητα, κατάθλιψη, προβλήματα μάθησης, προβλήματα προσοχής, απάθεια, αδιαφορία, σωματική ή ψυχολογική βία.

Για να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες, τα παιδιά πρέπει να βοηθηθούν για να αναπτύξουν μια αίσθηση τάξης, ασφάλειας και ευεξίας, να ελέγξουν το άγχος. Ως εκ τούτου, πρέπει να δοθούν οι κατάλληλες συνθήκες τόσο στο σπίτι όσο και στην τάξη, για να ενθαρρυνθεί η ανάπτυξή τους και η ανάπτυξη του συναισθηματική νοημοσύνη

Ένα από τα όπλα για την καταπολέμηση και τον έλεγχο του άγχους είναι, ακριβώς, το συναισθηματική νοημοσύνη , η οποία ξεκινά από την αυτογνωσία και την αυτορρύθμιση. παιδαγωγικά θεμέλια που βοηθούν το παιδί να μάθει χωρίς άγχος σε αρμονικό περιβάλλον.

Τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο στο σχολείο, όπου υπάρχουν πολλαπλοί παράγοντες πίεσης, επομένως είναι σημαντικό τα προγράμματα εκμάθησης να επικεντρώνονται σε αυτά, στους διαφορετικούς τρόπους εκμάθησής τους και στην τόνωση πολλαπλών νοημοσύνης, και όχι μόνο στο περιεχόμενο .

Τα παιδαγωγικά μοντέλα πρέπει να ξεκινούν από τη σχέση που υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων, είτε μεταξύ του καθηγητή με τους μαθητές του, είτε των σχέσεων μεταξύ των μαθητών ως συμμαθητές.

Συνιστάται στους γονείς να συνοδεύουν συνεχώς τα παιδιά τους στο σπίτι, να παρακολουθούν τις συμπεριφορές τους και τόσο τις φυσικές όσο και τις συναισθηματικές τους απαντήσεις σε κάθε κατάσταση.

Είναι σημαντικό οι γονείς να διευκολύνουν την επικοινωνία με τα παιδιά τους και την έκφραση των συναισθημάτων τους, δηλαδή να μην ελαχιστοποιούν τους φόβους ή τις ανησυχίες τους και να ακούνε με σεβασμό στις ανησυχίες τους. Η ηρεμία και η κατάσταση της χαλάρωσης των γονέων θα είναι το καλύτερο παράδειγμα για τα παιδιά και για τον έλεγχο του άγχους.

Βίντεο Ιατρικής: Σχολικό Άγχος: Συνέπειες και Τρόποι Αντιμετώπισης (Ενδέχεται 2024).