• Απρίλιος 28, 2024

Ξέρετε πείτε "όχι" ; Θα μπορούσε να είναι ένα απλό θέμα: απλά εκφράζει μια λέξη. Ωστόσο, η σημασία που δίνουμε είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, αρνητική. Τι να αναφέρω σε έναν αγαπημένο ή στην εργασία μπορεί να προκαλέσει φταίει και λυπάται

Σύμφωνα με μια μελέτη του Duke University στη Βόρεια Καρολίνα, Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να προβλέψουν ότι θα αισθάνονται άσχημα και στην πραγματικότητα αυτό συμβαίνει όταν αρνούνται να κάνουν κάτι που δεν θέλουν. Ακόμη και όταν είναι αντίθετο θα.

Απλά "Όχι"

Ωστόσο, μαθαίνοντας να πείτε "όχι" δεν είναι μια αδύνατη κατάσταση για να επιτευχθεί. Και εδώ προσφέρουμε τέσσερις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το αποκτήσετε, με πληροφορίες από Juliane Wurm, συγγραφέας της εργασίας στο Reggio Way: Οδηγός για αρχάριους για Αμερικανούς εκπαιδευτικούς.

1. Πάρτε το χρόνο σας για να αποφασίσετε. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να απαντήσετε ταυτόχρονα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτόματες απαντήσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να έχουν περισσότερο χρόνο και να εξετάζουν όλες τις αιτήσεις. αυτό φαίνεται να είναι α στρατηγική που λειτουργεί καλά

2. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εφαρμογή . Συχνά, οι αιτήσεις καταλήγουν σε πολύ περισσότερη δουλειά από ό, τι αρχικά φαίνεται. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη όλες τις λεπτομέρειες.

3. Πρώτα τις προτεραιότητές σας. Ο λόγος δεν μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά αν αυτό που σας ζητήθηκε δεν είναι ευθυγραμμισμένο με το δικό σας Προτεραιότητες ή αξίες, τότε θα είναι σπατάλη χρόνου και ενέργειας.

4. Παραίτηση της ενοχής. Εξετάστε τι έχετε συμφωνήσει να κάνετε και τι είστε σε θέση να κάνετε και να συνεχίσετε.

Θυμηθείτε ότι είστε ο μόνος που μπορεί αποφασίσει, κανένας άλλος. Στα χέρια σας είναι η ζωή σας και η κατεύθυνση που θέλετε.

Βίντεο Ιατρικής: ΟΧΙ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΞΕΝΟΥΣ Απλά πες όχι 6 Just say no (Απρίλιος 2024).