Συμβουλές για να σταματήσετε τη διάδοση της γρίπης στο γραφείο

• Απρίλιος 29, 2024

Η γρίπη είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες εύκολη μετάδοση , ειδικά εάν συνυπάρξουμε καθημερινά με ανθρώπους που έχουν μολυνθεί με τον ιό σε ένα μικρό μέρος ή με έλλειψη κυκλοφορίας, όπως γραφεία o εργαστήρια της εργασίας.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να σταματήσετε τη μόλυνση στο γραφείο σας.

Για εκείνους που έχουν τη γρίπη

• Καλύψτε το στο στόμα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε με ένα μαντήλι μίας χρήσης
• Πετάξτε μακριά μολυσμένα μαντήλια
• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό, μεταξύ 15 και 20 δευτερολέπτων
• Αποφύγετε την επαφή των χεριών με μάτια , μύτη και στο στόμα
• Μείνετε στο σπίτι όταν έχετε όλα τα συμπτώματα της γρίπης και δείτε αμέσως το γιατρό
• Χρήση υγρά μαντηλάκια με απολυμαντικό αλκοόλ ή πηκτής για τα χέρια
• Κρατήστε την απόσταση σας με τους ανθρώπους γύρω σας

Για όσους βρίσκονται γύρω

• Πλύνετε το τα χέρια συχνά
• Αποφύγετε την επαφή των χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα
• Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα Με τον ασθενή, τα μικρόβια μπορούν να ζήσουν έως και 2 ώρες σε ορισμένες επιφάνειες
• Πλύνετε συχνά τα χέρια σας
• Χρησιμοποιήστε τα μαντηλάκια με γέλη αλκοόλ ή απολυμαντικό χεριών

Τα κοινά συμπτώματα της γρίπης είναι:

• πυρετός
• κεφαλαλγία
• κόπωση
• βήχα
• περικοπή σώματος
• πονόλαιμο
• βουλωμένη μύτη
• μυϊκός πόνος

Επισκεφθείτε το τμήμα που ειδικεύεται στη γρίπη. Εδώ