7 πλήκτρα για την επίτευξη των στόχων σας

• Ενδέχεται 11, 2024

Τι κάνω με τη ζωή μου; Συνειδητά ή ασυνείδητα όλοι οι άνθρωποι έχουν τους στόχους και τους στόχους , είτε είναι βραχυπρόθεσμα ή μεσοπρόθεσμα, που οδηγούν τις ενέργειές τους; Ωστόσο, το πρόβλημα προκύπτει όταν η επίτευξη τους γίνεται σχεδόν αδύνατη. Τουλάχιστον αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο γίνεται αντιληπτός σε περισσότερες από μία περιπτώσεις.

Για να αποφύγετε την απόγνωση ή την απαισιοδοξία, υπάρχουν κλειδιά που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας και GetQoralHealth και ο ψυχολόγος Sara Dulché, παρουσιάζουν το παρακάτω βίντεο με μερικά από αυτά:

Εάν ακόμα δεν αισθάνεστε ασφαλείς GetQoralHealth σας προσφέρει τα ακόλουθα πλήκτρα:

1. Serenity Συνίσταται στην ανάληψη των διαδικασιών με ηρεμία, κατανοώντας ότι για να επιτευχθεί αυτό εκπληρώνονται οι προσδοκίες, απαιτείται χρόνος και σταθερότητα.

2. Αποδεχτείτε την ευθύνη σας. Για να είναι επιτυχής, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι ένα μεγάλο μέρος του τι συμβαίνει σε σας είναι το αποτέλεσμα των αποφάσεων και των συμπεριφορών σας.

3. Μοιραστείτε το στόχο σας με κάποιον που είναι σημαντικός για εσάς. Κάνοντας αυτό σας βοηθά να διαπράξει και σας δίνει την ευκαιρία να έχει κάποιος να σας βοηθήσει όταν το χρειάζεστε? παράδειγμα, όταν θέλετε να εκφράσετε μια δυσκολία ή σύγχυση.

4. Εκτελέστε μια καθημερινή ενέργεια. Ακόμη και όταν ο στόχος είναι μακροπρόθεσμος, κάθε μέρα μπορείτε να κάνετε κάτι γι 'αυτό.

5. Μην αποθαρρύνεστε. Τοποθετήστε τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σας μόλις τις καταλάβετε. Αλλάξτε ένα "δεν μπορώ ποτέ" για ένα "θα το καταφέρω".

6. Αναλύστε την κατάστασή σας. Πρέπει να ξέρετε ποιο είναι το σημείο εκκίνησης σας για να μάθετε πού να πάτε και πώς να το κάνετε.

7. Άμεσες ενέργειες. Ξεκινήστε σήμερα, να έχετε κατά νου ότι όλα έχουν μια αρχή έτσι ξεκινήστε να εργάζεστε για να ξεκινήσετε τα έργα σας.

Θυμηθείτε, όλες οι αλλαγές ξεκινούν από ένα μόνο άτομο: εσείς. Εμπιστευθείτε και αγαπάτε τον εαυτό σας.

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: 7. Στόχος Ζωής (Ενδέχεται 2024).