7 ιδέες για μια διατροφή που εμπνέει ...

• Απρίλιος 27, 2024

Για πολλούς η λέξη δίαιτα είναι συνώνυμη με την πλήξη και την απαγόρευση. Ένα παράδειγμα αυτού είναι ο πόθος. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Carnegie Mellon University, στις Ηνωμένες Πολιτείες , η επιθυμία να φάτε σοκολάτα και γλυκά μπορεί να ηρεμήσει εάν φανταστείτε ότι μεγάλες ποσότητες αυτών καταναλώνονται.

Ωστόσο, για το διατροφολόγος Marcela Arzaluz Zamora , σε μια συνέντευξη για το GetQoralHealth, Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι όταν αλλάζουν τη διατροφή τους είναι καθιερωμένες συνήθειες από την παιδική ηλικία και λίγη διασκέδαση ή ελκυστική διατροφή.