• Ενδέχεται 3, 2024

Πόσες ποτά Πίνετε μια μέρα; Ίσως σε ένα πάρτι να χάσετε την καταμέτρηση, την οποία πρέπει να αποφύγετε με κάθε κόστος.

Σε όλη την ιστορία έχουν αναπτυχθεί διάφορες στρατηγικές για τη ρύθμιση της υπερβολικής κατανάλωσης ποτών με αλκοόλ , με στόχο την αποφυγή των αρνητικών συνεπειών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ατομική ή συλλογική ζημία, δηλαδή την πρόληψη της βλαβερής χρήσης οινοπνεύματος.

Ωστόσο, η ευθύνη των υγιεινών ενηλίκων που αποφασίζουμε να καταναλώσουμε αλκοόλ Διαδραματίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη, δεδομένου ότι η απόφαση να πίνετε με μετριοπάθεια ή υπερβολικό είναι σε κάθε έναν από εμάς.

Αυτό είναι το πρότυπο ποτό!

Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι είναι Πρότυπο ποτό (TE) ή την Τυποποιημένη Μονάδα Κατανάλωσης (UBE), η οποία θα σας επιτρέψει να γνωρίζετε πόση καθαρή αλκοόλη μπορείτε να πιείτε την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να πάρετε μερικά ποτά.

Στο Μεξικό, ένα πρότυπο ποτό περιέχει 13 γραμμάρια καθαρής αλκοόλης, η οποία αναφέρεται περίπου σε μια μπύρα (368 ml), ένα ποτήρι κρασί (138 ml) ή ένα άλογο αποσταγμένου ποτού (43 ml).

Για τους υγιείς ενήλικες, η σύσταση για μέτρια κατανάλωση είναι: όχι περισσότερα από 3 τυποποιημένα ποτά για τις γυναίκες και όχι περισσότερα από 4 τυποποιημένα ποτά για άνδρες, ανά περίπτωση (κάθε 24 ώρες) και διαστήματα ποτών τουλάχιστον μία ώρα. Επίσης, συνιστάται να μην πίνετε τίποτα τουλάχιστον 2 ημέρες την εβδομάδα.

Το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) στο "Γλωσσάριο Όρων Αλκοόλ και Φαρμάκων "του 1994 ορίζεται ως "ο όγκος αλκοόλης που περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα [...] αιθανόλης, ανεξάρτητα από τον τύπο του ποτού.

Τώρα που ξέρετε τι είναι ένα ποτό και τι είναι να πίνετε με μέτρο, μην ξεχνάτε ότι δεν είναι κάθε μέτριος πότης πάντα υπεύθυνος πότης.

Βίντεο Ιατρικής: SMUGGLER x HAWK - ΓΕΙΑ ΜΑΣ (Official Music Video) (Ενδέχεται 2024).