• Ενδέχεται 1, 2024

Περισσότερο από μια διατροφή μανίας, μια δίαιτα απαλλαγμένη από αλεύρια μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά,τι συμβαίνει όταν σταματάτε να τρώτε γλουτένη , το κύριο συστατικό αυτών;

Το ψωμί, για παράδειγμα, είναι πιο θερμιδικό από το πετρέλαιο, οπότε η απόρριψη ενεργειακών προϊόντων όπως κέικ, μπισκότα και γλυκά μπορεί να είναι χρήσιμη για την εξάλειψη λίγων κιλών περισσότερο ", λέει ο γιατρός Clotilde Vázquez, Επικεφαλής Κλινικής Διατροφής και Διαιτολογίας στο Νοσοκομείο Ramón y Cajal στη Μαδρίτη.

Ώρα να πω αντίο;

Σύμφωνα με μια μελέτη του Αμερικανική Εφημερίδα Γαστρεντερολογίας, "Υπάρχουν άνθρωποι που, χωρίς να είναι κοιλιοκάκη, αντιμετωπίζουν προβλήματα στην πέψη αλεύρων. το πρόβλημα θα μπορούσε να είναι το υψηλό περιεχόμενο της γλιαδίνης, μιας πρωτεΐνης που αποτελείται από αμινοξέα που το έντερο δεν μπορεί να επεξεργαστεί. "

Αυτό ευνοεί την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως: πόνο στο στομάχι, φυσικό αέριο, αλλαγή στη διάθεση και αύξηση βάρους. επειδή η κύρια πηγή γλουτένης είναι στα μεταποιημένα προϊόντα: μπισκότα, γλυκό ψωμί.

Δεν είναι όλα. Η υπερβολική κατανάλωση γλουτένης μπορεί να έχει επιπτώσεις στις κινήσεις του εντέρου του σώματος: προκαλεί δυσκοιλιότητα. Αυτό οφείλεται σε μια οδηγία που εμποδίζει το σώμα να απορρίπτει ό, τι δεν χρειάζεστε.

Βίντεο Ιατρικής: Πυξ Λαξ feat Πάολα - Το Άσπρο Μου Πουκάμισο - Official Music Video (Ενδέχεται 2024).