• Ενδέχεται 3, 2024

Έχετε αισθανθεί ποτέ καρδιά ή σαν να κάηκε κάτι στο στήθος σου; Ίσως υποφέρετε παλινδρόμηση γαστροοισοφαγική νόσος, μια κατάσταση που πλήττει τέσσερις από τους 10 Μεξικανούς, σύμφωνα με τα στοιχεία του Μεξικανική ένωση γαστρεντερολογίας.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, ο διατροφολόγος Maricarmen Osés , λεπτομέρειες ότι το Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Παρουσιάζει όταν το περιεχόμενο του στομάχι επιστρέφει στον οισοφάγο.

5 τρόφιμα που ανακουφίζουν την αίσθηση καψίματος!

Ο ειδικός επισημαίνει ότι όλοι οι ασθενείς που έχουν παλινδρόμηση πρέπει ουσιαστικά να φέρουν την ίδια διατροφή, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει η εξάλειψη όλων των ερεθιστικών, διότι όσο πιο οξεοποιημένα είναι τα περιεχόμενα του στομάχου, τόσο πιο πιθανό είναι να διαβρωθεί ο βλεννογόνος του οισοφάγου ».

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά αλκαλικά τρόφιμα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , οπότε συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

1. Σπανάκι, ελβετικό τσίλι (πράσινα φυλλώδη λαχανικά)
2. Πρώτες πατάτες σε χυμό (κατά προτίμηση με άδειο στομάχι)
3. Χαμομήλι (καλό για φλεγμονή του βλεννογόνου)
4. Χυμός αλόης βέρα
5. Βρασμένοι λινάρι

Οι υδατάνθρακες ολικής αλέσεως είναι κατάλληλοι για τη μείωση των συμπτωμάτων παλινδρόμηση , ωστόσο τα εξευγενισμένα αλεύρια έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Αποφύγετε την κατανάλωσή του και μειώστε τα συμπτώματα!

Δεν συνιστάται η κατανάλωση χυμών εσπεριδοειδών (λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ), αλκοόλ, καφές, μαύρο τσάι, ποτά κολά, επειδή η καφεΐνη διεγείρει την έκκριση γαστρικό χυμό στο στομάχι

"Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αν και είναι αλκαλικά έξω από το σώμα, μόλις αγγίξουν το στομάχι γίνονται όξινα. τότε το γάλα, το γιαούρτι και τα τυριά διεγείρουν την έκκριση οξέων στο στομάχι ”.

Ένα από τα τρόφιμα που ένα άτομο με παλινδρόμηση θα πρέπει να αποφύγετε είναι η ντομάτα, επειδή είναι πολύ όξινο για το περιεχόμενο του στομάχου. Ξύδι, πιπέρι και δυόσμο ερεθίζουν το στομάχι. Και εσείς, πώς προλαμβάνετε τα συμπτώματα της παλινδρόμησης gstroesofágico;

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Ρίξε λίγη μαγειρική σόδα σε νερό και πιες το – Αν ρευτείς μέσα σε 5 λεπτά σημαίνει ότι… (Ενδέχεται 2024).