• Ενδέχεται 5, 2024

Αν και είναι γνωστό ότι η φροντίδα των τροφίμων και της άσκησης είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση της μορφής, υπάρχουν περιοχές του σώματός μας όπου είναι πολύ είναι δύσκολο να εξαλειφθεί το λίπος , χωρίς να ενεργούν με συγκεκριμένο τρόπο.

Το Αγγλικά naturopath Max Tomlinson πιστεύει ότι σε αυτούς τους τομείς η δράση της ορμόνες Κατά τη γνώμη σας, γνωρίζοντας τα ορμονικά επίπεδα κάθε ατόμου και το σχήμα του σώματός σας, μπορείτε να σχεδιάσετε ένα δίαιτα και μια ρουτίνα άσκησης που επιτρέπει την αποτελεσματική εργασία στην περιοχή όπου συσσωρεύουν περισσότερα λίπη.

Στο στόχο!

Η συσσώρευση λίπους με την επίδραση του ορμόνες δεν είναι κάτι αποκλειστικό για τους ανθρώπους με προχωρημένους ηλικίες, μια ανεπάρκεια αυτής της παραγωγής σε συνδυασμό με μια κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Αυτές είναι οι συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το μέγεθος αυτών των δυσάρεστων λιπών.

1. Πίσω και κάτω από το σουτιέν. Αιτίες Μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα θυροξίνη και την υποτιμήση αυτού ορμόνη που συμβαίνει σε μία από τις δεκατρείς γυναίκες. Άτομα με χαμηλά επίπεδα θυροξίνης "συσσωρεύουν λίπος σε περιοχές όπου υπάρχει μικρή κυκλοφορία . Ίσως να φοράει ένα σφιχτό σουτιέν έχει κάτι να κάνει με αυτό.

Θεραπεία Με εξέταση αίματος μπορείτε να μάθετε εάν έχετε χαμηλά επίπεδα θυροξίνης. Είναι πιθανό ο γιατρός σας να συνταγογραφήσει συμπληρώματα αυτής της ορμόνης και επίσης μια δίαιτα πλούσια σε ιώδιο Αυτό σημαίνει να τρώτε ψάρια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι.

2. Llantitas. Η αιτία σας μπορεί να είναι πολύ υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, κάτι που αποτελεί επίσης ένδειξη ότι πρόκειται να πάρετε διαβήτη τύπου 2. Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης ή υδατανθράκων μπορεί να αναπτύξει αντίσταση σε ινσουλίνη , καθώς το σώμα αρχίζει να παράγει επιπλέον ινσουλίνη για να αντισταθμίσει την περίσσεια ζάχαρης και η ευαισθησία του σώματος προς αυτήν μειώνεται.

Θεραπεία . Μειώνει την κατανάλωση ζάχαρης και εξευγενισμένων υδατανθράκων, οι οποίοι είναι εκείνοι που ενεργοποιούν την ινσουλίνη.

Καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής μπορεί να συμβούν αλλαγές ορμονική , είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το σώμα μας και σε οποιαδήποτε αλλαγή να πάτε με έναν ειδικό υγείας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με24 Νέα:  

1. Πόσο είναι το μέγιστο που έχει επιβιώσει ένα άτομο χωρίς ύπνο;

2. Πάρτε το κρύο νερό νηστεία επιταχύνει το μεταβολισμό και επιτρέπει την απώλεια βάρους

3. Μάθετε ποιες ασκήσεις θα σας κάνουν να μοιάζετε με μια μέση σφήκα

Βίντεο Ιατρικής: ΚΥΚΛΩΜΑ - Στον Στόχο (Ενδέχεται 2024).