Η βία επηρεάζει τους εφήβους ακόμα και στον ύπνο

• Απρίλιος 28, 2024

Οι αλλαγές στο εσωτερικό ρολόι του σώματος δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο εφήβους Χάνουν ώρες ύπνου. Σύμφωνα με τους παιδίατρους των Αμερικανικών Ινστιτούτων Υγείας, πολλά άτομα πάσχουν από αϋπνία ή δυσκολεύονται να παραμείνουν κοιμισμένοι.

Η συχνότερη αιτία είναι το άγχος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο: σωματική δυσφορία (όπως, έχοντας μια βουλωμένη μύτη ή ένα κεφαλαλγία ), συναισθηματικά προβλήματα (οικογενειακές συγκρούσεις ή δυσκολίες σε άλλους τύπους σχέσεων), συμπεριλαμβανομένου του περιβάλλοντος στο οποίο κοιμάστε (ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό, κρύο ή θορυβώδες). Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που έχει γίνει πρόσφατα σε εφαρμογή, τουλάχιστον κατά την περίοδο Μεξικό , στα προβλήματα άγχους και στρες και στις επιπτώσεις του στον ύπνο: είναι το κλίμα βίας που ζει τη χώρα.

Στρες μεταξύ των εφήβων και των νέων Μεξικανών

Οι περισσότεροι έφηβοι βιώνουν περισσότερο άγχος όταν αντιλαμβάνονται μια κατάσταση ως επικίνδυνη, δύσκολη ή επώδυνη και δεν έχουν τους πόρους για να την αντιμετωπίσουν ή να τις αντιμετωπίσουν, όπως οι ενήλικες μπορούν. Σύμφωνα με το γιατρό Μαρία Έλενα Μεντίνα Μόρα , διευθυντής του Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, σήμερα παρατηρείται αύξηση των επιπέδων άγχους του πληθυσμού, κυρίως μεταξύ των νέων σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές.

Η σημερινή γενιά των νέων Μεξικανών έχει διπλάσιο κίνδυνο να πάθει ψυχική διαταραχή, κυρίως κατάθλιψη, λόγω του μετατραυματικού στρες που προκαλείται από τις πράξεις βίας που συμβαίνουν καθημερινά, λέει ο ειδικός. Εκτιμά ότι το 3% έως 4% του πληθυσμού υποφέρει μετατραυματικό στρες , εκ των οποίων ένα τρίτο μέρος εξελίσσεται σοβαρή κατάθλιψη , με τον επακόλουθο κίνδυνο επιπλοκών, ιδιαίτερα αυτοκτονίας.

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, τις τελευταίες 2 δεκαετίες, ο αριθμός των αυτοκτονίες από άτομα από 14 έως 24 ετών . Μερικά συμπτώματα μετατραυματικού στρες, πρακτικά αδύνατο να ξεπεραστούν μεμονωμένα, είναι τα συμπτώματα δυσκολία στον ύπνο o ξυπνήστε πολύ νωρίς , αλλαγές σωματικού βάρους χωρίς δικαιολογία, δυσκολία λήψης αποφάσεων και αντιμετώπιση καθημερινής ζωής.

Εφιάλτες: μια κατάσταση που διαταράσσει τον ύπνο ενός έφηβου

Η βία επίσης δημιουργεί εφιάλτες . Οι περισσότεροι έφηβοι υποφέρουν από καιρό σε καιρό, αλλά αν είναι συχνές, μπορούν να διακόψουν την κοιμηθείτε και ξυπνήστε στο άτομο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η έλλειψη σπάσει Μπορεί επίσης να δημιουργήσει κακές σχολικές επιδόσεις και έλλειψη συγκέντρωσης. εκτός από, όπως επισημαίνει ο γιατρός Francisco Javier Cuamea Piña , ψυχίατρος της Μονάδας Παιδιατρικής Θεραπείας του Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής, Δρ. Κάρλος Ναβά, Ερμούσιος, Sonora, δημιουργεί περιπτώσεις στις οποίες το άτομο αποφεύγει τον ύπνο από το φόβο ότι θα βιώνει εφιάλτες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη συχνότητα κακά όνειρα , όπως μερικοί φάρμακα , το φάρμακο και το αλκοόλ . Οι πιο κοινές αιτίες μιας υψηλότερης συχνότητας εφιάλτων είναι συναισθηματικές, όπως άγχος ή άγχος. Αν οι εφιάλτες παρεμβαίνουν στο όνειρο και αρχίζουν επηρεάζουν το κατάσταση απασχόλησης o κοινωνικό του προσώπου, είναι απαραίτητο να ζητήσετε υποστήριξη.

Βίντεο Ιατρικής: Disruption - Day 1 - Part 1 (ENG) (Απρίλιος 2024).