• Απρίλιος 27, 2024

Όλοι έχουμε ακούσει ότι η ηρεμία δεν επηρεάζει καλά το μεταβολισμό μας, κερδίζουμε βάρος και τονίζουμε, αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο ανησυχητικό: η σχέση μεταξύ κοιμάται άσχημα και το διαζύγιο .

Όσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες έχουν τον κίνδυνο τριπλάσιο του διαζυγίου, από εκείνους που κοιμούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας ", αποκαλύπτει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Preventive Medicine .

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του κακού ύπνου και του διαζυγίου;

Το προβλήματα ύπνου Αλλάζουν τη διάθεση. Αυτό ευνοεί την εμφάνιση ευερεθιστότητας και μόνιμης κούρασης, η οποία προκαλεί μάχες μεταξύ ζευγαριών.

Ακόμα, αυτή η κατάσταση είναι πιο αισθητή μεταξύ των ζευγαριών που έχουν παιδιά, όπου πρέπει να αναλάβουν εκ περιτροπής τη φροντίδα των μικρών το βράδυ.

Αποτελεσματική λύση!

Αν ενδιαφέρουμε να σώσουμε τη σχέση μας, πρέπει απλώς να ακολουθήσουμε ορισμένες αποτελεσματικές συστάσεις όπως αυτές που εμφανίζονται στο infographic για να ξεκουραστούν βαθιά και να διατηρήσουν μια θετική διάθεση.