• Ενδέχεται 4, 2024

Παιχνίδια παζλ, tangram, βιντεοπαιχνίδια, λογικά παιχνίδια και άλλες ασκήσεις σκέψης χρησιμοποιούνται πλέον για την τόνωση των λειτουργιών τουεγκεφάλου και να απελευθερώσουν την επακόλουθη γνωστική τους ανάπτυξη.

Χρησιμοποιούνται από κλινικές αποκατάστασης για να βοηθήσουν τους ασθενείς να βελτιώσουν την κατάσταση νοητικές δεξιότητες . Εάν ασκείται με συνέπεια, οι αρχές υποστηρίζουν ότι μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη μείωση συμπτώματα που σχετίζονται με Αλτσχάιμερ .

Είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνουν την οπτική κρίση και, γενικά, τις διανοητικές ικανότητες μειωμένες από το γήρανση .

Μάθηση και αλλαγή. Πριν, οι επιστήμονες πίστευαν ότι το δίκτυο του εγκεφάλου ήταν άκαμπτο, λόγω της γήρανσης. Αυτό που γνωρίζουμε σήμερα είναι ότι ο εγκέφαλος μπορεί να διαμορφωθεί και να μετατραπεί, ακόμη και στους ηλικιωμένους. Η εκπαίδευση ακολουθεί την έννοια της πλαστικότητας, η οποία λέει ότι ο εγκέφαλος είναι πάντα μάθηση και αλλάζοντας .

Εμπορικά παιχνίδια και άλλα. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά για την αύξηση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Οι κορυφαίες εταιρείες κάνουν διαδραστικά παιχνίδια που προσφέρουν μαθηματικά, λογική, ανάγνωση και άλλες προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί ως "νοήματα".

Υπάρχουν και άλλα εναλλακτικές ρουτίνες , φυσικά. Μπορείτε να κάνετε crosswords, tangram,σκάκι , Soduku, λογικά παιχνίδια και άλλα διανοητικά αθλήματα. Ο βασικός κανόνας είναι απλός, η πρακτική βελτιώνει την ικανότητα μνήμης, οπτικοποίησης και συλλογιστικής.

Neurobics και άλλες συμβουλές

Το μυστικό είναι να κάνετε συνδέσεις με το νέες γνώσεις . Θυμηθείτε τα παρελθόντα γεγονότα να ενημερώσετε τα αξιοθέατα, τις οσμές και τους ήχους και να τα κάνετε ξανά νέα.

Στα νευροβικά φάρμακα, το τέχνασμα απλώς αλλάζει τις καθημερινές ρουτίνες. Καθίστε αλλού από τη συνηθισμένη θέση σας στο τραπέζι. Βουρτσίστε τα δόντια σας ή χτενίστε τα μαλλιά σας με το άλλο σας χέρι, ακόμα κι αν αισθάνεστε άβολα και δύσκολα για πρώτη φορά.

Πρακτική Όπως και στη σωματική άσκηση, η πρακτική είναι το κλειδί για τις μελλοντικές βελτιώσεις σας νοητικές δεξιότητες . Κάνετε αυτές τις ασκήσεις κάθε μέρα. Σύντομα θα ανακαλύψετε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα.

Εκτός από όλα αυτά, μην ξεχνάτε το καλό διατροφή και ασκήσεις τακτικούς φυσικούς. Το καλή υγεία και η καλή διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για τη βελτίωση των πνευματικών σας ικανοτήτων.

Μνήμη Ένα καλή μνήμη απλά κάνει ψυχικές συνδέσεις Πώς λειτουργεί ο λεκτικός ήχος; Τι σκέψεις φέρνει στο νου;

Εμφάνιση Ε Είναι μια καλή ψυχική άσκηση. Επιλέξτε ένα αντικείμενο και προσπαθήστε να θυμηθείτε όλα όσα μπορείτε για αυτό, τις μυρωδιές, τα χρώματα, την ώρα της ημέρας, τους ανθρώπους γύρω και ούτω καθεξής.

Σκεφτείτε τι και πώς αισθανθήκατε τότε χαρούμενος, λυπημένος, ευφημικός; Προσπαθήστε να υπενθυμίζω όλα Αν ήταν διακοπές στην παραλία, μπορείτε ακόμα να θυμηθείτε τη μυρωδιά της θάλασσας, την αίσθηση του αεράκι, τον ήχο των κυμάτων; Χρειάζονται περίπου 15 λεπτά για να απεικονιστεί. Επαναλάβετε κάθε μέρα με διαφορετικό αντικείμενο.

Αιτιολογία Ο συλλογισμός είναι ένας από τους λειτουργίες πιο σημαντικό από τον εγκέφαλο. Ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης, θα ήταν το ερώτημα "Γιατί;"

Απλά να σκεφτόμαστε τις πιθανές απαντήσεις στις ερωτήσεις σχετικά με τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν, σας αναγκάζειεγκεφάλου να χρησιμοποιούν τη λογική και τη διαίσθηση.
 

Κερδίστε ένα κιτ GetQoralHealth και Nescafé!

Συμμετάσχετε στο trivia και το win kit που έχουν οι GetQoralHealth και Nescafé για εσάς!

1. Ακολουθήστε μας στα κοινωνικά μας δίκτυα @GetQoralHealth στο Twitter, GetQoralHealth στο Facebook και το Pinterest.

2. Απαντήστε σε δύο ερωτήσεις:

α) Ποια είναι τα επιτραπέζια παιχνίδια όπως το μαύρισμα;

β) Ποιο είναι το πλεονέκτημα της κατανάλωσης καφέ; //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Στείλτε αυτή την Τρίτη, 2 Απριλίου 2013 τις απαντήσεις σας, το όνομά σας και το χρήστη Twitter σας στο email: contact @ GetQoralHealth, μεταξύ 12:00 π.μ. και 6:00 μ.μ. Οι πρώτοι πέντε θα είναι οι νικητές.

4.- Τα trivia είναι αποκλειστικά για τους χρήστες που ζουν στο DF ή στη μητροπολιτική περιοχή

Βίντεο Ιατρικής: Επαγγελματικό με |κιτ υγραερίου| υγραεριοκίνηση | (Ενδέχεται 2024).