Το 21% των Μεξικανών είναι άπιστοι
Ενδέχεται 2024
Όταν ο καιρός είναι ασταθής, πρέπει να ενισχύσουμε τα μέτρα για την πρόληψη της γρίπης και να εμποδίσουμε τα μικρόβια να εισβάλουν στο σώμα μας, είτε μέσω τροφής είτε μέσω αλλαγής συνήθειας. Ωστόσο, η τεχνολογία μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Μεξικανικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης (IMSS) , ο ιός της γρίπης μεταδίδεται μέσω της εξάπλωσης μικροβίων, είτε με φτέρνισμα είτε με επαφή με μολυσμένα σκεύη.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να επιβιώσετε από τη γρίπη ενώ εργάζεστε
Από την πλευρά του, το Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας της Ναβάρας Αναφέρει ότι ο ιός μπορεί να επιβιώσει σε επιφάνειες για αρκετές ημέρες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να βρεθεί μια λύση για την αποφυγή της γρίπης με εύκολο και προσβάσιμο τρόπο, όπως η χρήση των ακόλουθων συσκευών.
Στο Μεξικό, τα προϊόντα αυτά μπορούν να αγοραστούν online ή σε κατάστημα ειδικευμένο σε τεχνολογικές καινοτομίες. Απλώς πρέπει να αναλύσετε ποια είναι η πιο κατάλληλη για εσάς, ανάλογα με τις δραστηριότητές σας.
Θυμηθείτε να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C και να κάνετε σωματικές δραστηριότητες για να κρατήσετε τη γρίπη μακριά από σας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, φτάρνισμα, κοπή ή ρινική καταρροή. το πιο σημαντικό, να αποφύγετε την αυτοθεραπεία. Και εσείς, πώς αποφεύγετε τη γρίπη;