• Απρίλιος 29, 2024

Εάν πρόσφατα δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, αισθάνεστε αποθαρρύνονται ή έχετε αυξήσει ακόμη και λίγα επιπλέον κιλά, ίσως το σώμα σας δεν εξαλείφει τοξίνες και τα συναισθήματα που τον βλάπτουν. Χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωση μπορεί να σας βοηθήσει

Ουσίες όπως αλκοόλ, καφεΐνη ή υπολείμματα φαρμάκων, καθώς και άγχος και αρνητικά συναισθήματα: ο θυμός ή ο φόβος μπορεί να είναι οι αιτίες της δυσφορίας σας. Το αποτοξίνωση βοηθήστε το σώμα σας να τα εντοπίσει και να τα εξαλείψει, εξασφαλίζει Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν .

Για να αποφασίσετε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωση , ή εάν είστε ήδη σε ένα και αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα, μοιραζόμαστε μερικά κλειδιά ώστε να μην επηρεαστεί αυτό κοινωνική ζωή και συνεχίστε στο σωστό δρόμο.

1. Επιλέξτε έξυπνα

Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να πηγαίνετε έξω με τους φίλους σας, μάλλον να επιλέξετε χώρους όπου πωλούν τα γεύματα που ταιριάζουν στο σχέδιό σας. Πάρτε λίγο χρόνο για να μάθετε τις επιλογές που υπάρχουν στην πόλη σας και τα μενού που προσφέρονται, το σαλάτα Είναι πάντα μια καλή επιλογή.

Βίντεο Ιατρικής: Έξυπνα tips για το κρασί (ολόκληρη η εκπομπή) (Απρίλιος 2024).