• Ενδέχεται 15, 2024

Μερικές φορές η ευτυχία βρίσκεται μπροστά μας και δεν το παρατηρούμε, επειδή εστιάζουμε στα αρνητικά πράγματα στη ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στρατηγικές που μας βοηθούν να οπτικοποιήσουμε τα πράγματα θετικά και να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμησή σας.

Σύμφωνα με Warren Berger, συγγραφέας μιας πιο όμορφης ερώτησης: Η δύναμη της έρευνας για να σπινθήρες ιδέες Breakthrough , υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που ζητούνται όλοι ευτυχισμένος κάθε μέρα της ζωής του.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 8 απίστευτες συνήθειες που σας δίνουν την ευτυχία

Τους εφαρμόζετε;

Ο ειδικός διασφαλίζει ότι με τη διατύπωση των ερωτήσεων οργανώνετε τη σκέψη σας σύμφωνα με όσα δεν γνωρίζετε, έτσι ώστε να μάθετε κάτι νέο από τον εαυτό σας, να το λύσετε και να αποκτήσετε καλύτερη ποιότητα ζωής και να αυξήσετε ευτυχία .

1. Τι είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία για μένα; Σας βοηθά να προσδιορίσετε τους στόχους και τους στόχους σας στη ζωή, που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ευτυχία και την επιτυχία που θέλετε.

2. Πού μπορώ να βρω τι με ενδιαφέρει; Ζητώντας τον εαυτό σας αυτή την ερώτηση, εσείς θα επικεντρωθείτε στις συμπεριφορές και τις ενέργειες που κάνετε για να πετύχετε τους στόχους και τους στόχους σας ή απλά να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει και να παράγετε ευτυχία.

3. Γιατί είμαι ευγνώμων; Αυτή η αυτο-ανάκριση σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε όλα όσα έχετε γύρω σας και τι πρέπει να αισθάνεστε γεμάτοι και χαρούμενοι. Θυμηθείτε ότι η ευγνωμοσύνη είναι ένας τρόπος για να προσελκύσετε την ευτυχία.

4. Μήπως παίρνω κινδύνους; Προσδιορίστε σε ποια στιγμή μπορείτε να διακινδυνεύσετε τα πράγματα για να πάρετε το ευτυχία και αν θέλετε πραγματικά να το κάνετε.

5. Είμαι πρόθυμος να αλλάξω τη ζωή μου; Η πραγματοποίηση αλλαγών στη ζωή σας, όσο μικρές, μπορεί να αυξήσει την ευτυχία σας, ειδικά εάν τις κάνετε με μια θετική στάση.

Μην ξεχνάτε ότι η ζωή είναι γεμάτη αποφάσεις, γι 'αυτό πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να τις αντιμετωπίσετε με θετικό τρόπο και πάνω απ' όλα, ότι το αποτέλεσμα σας γεμίζει με ευτυχία Και εσείς, τι ζητάτε να είστε πιο ευτυχισμένοι και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας;

Βίντεο Ιατρικής: Η. Παναγιώταρος: Εφαρμόζετε την πολιτική "Κανένα σπίτι στα χέρια ιδιοκτήτη" (Ενδέχεται 2024).