7 τρόπους για να αγαπήσετε το σώμα σας

• Ενδέχεται 4, 2024

Όταν είμαστε καλά με τους εαυτούς μας, η ροή της ζωής είναι καλύτερη και είμαστε πιο ευτυχισμένοι, έτσι εκδίδουμε ενέργειας θετική και έχουμε μια καλή στάση σε κάθε περίσταση, δηλαδή, έχουμε μια εξαιρετική ποιότητα ζωής .

Ένα από τα κλειδιά για να έχει ένα ποιότητα ζωής Το βέλτιστο που οδηγεί στην προσωπική και επαγγελματική εξέλιξή μας είναι να αγαπάμε το σώμα μας και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είμαστε, με τις αρετές μας και τα ελαττώματά μας.

Ωστόσο, υπάρχουν και αυτοί οι χρόνοι θετική ενέργεια μπορεί να μειωθεί λίγο, γεγονός που δημιουργεί κόπωση, θλίψη και νοσταλγία ή βλέπουμε τη ζωή με πιο αρνητικό τρόπο. Έτσι σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για να αγαπάς το σώμα σου και το καλύτερο σου ευημερία .

1.- Διάταγμα: Κρατήστε το σώμα σας απαλλαγμένο από ασθένειες με θετικές σκέψεις . Ο εμπειρογνώμονας της μεταφυσικής, η Μάρθα Σάντσεζ Ναβάρο Εξηγεί πώς να ισορροπήσετε τα συναισθήματά σας:

2.- Εναλλακτικές θεραπείες: Ορισμένες φυσικές θεραπείες όπως temazcal , το διαλογισμό ή ένα χαλαρωτικό μασάζ θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ανιχνεύσετε τα συναισθήματα που εισβάλλουν στο σώμα σας. Ακούστε το!

3.- Προσέξτε: Το Ίδρυμα Έλλεν Γουέστ Σας συνιστούμε να σκεφτείτε το σώμα σας ως όχημα των ονείρων σας, γι 'αυτό το σέβετε και τον ταΐζετε υγιεινά.

4.- Ευχαριστίες: Πριν πάτε για ύπνο, ευχαριστήστε το σώμα σας που σας επιτρέπει να κάνετε όλες τις δραστηριότητες της ημέρας σας και να τους ανταμείψετε με μια καλή ξεκούραση.

5.- Αγαπάτε τον εαυτό σας: Για να σηκωθείς αυτοεκτίμηση απλά πρέπει να γράψετε ένα θετικό και εμπνευσμένο μήνυμα που σας φέρνει σε καλή διάθεση. Βάλτε το στον καθρέφτη και διαβάστε τη φράση κάθε πρωί.

6.- Να γνωρίζετε: Είναι σημαντικό να καταλάβετε το σπουδαίο έργο του σώματός σας, ώστε να βελτιώσετε πλήρως τη δική σας ποιότητα ζωής ? Αναλύστε και εκτιμήστε όλα όσα κάνει για σας κάθε μέρα.

7.- Ποιότητες: Κάντε μια λίστα με όλες τις ιδιότητες σας και προσπαθήστε να βελτιώσετε άλλες πτυχές της προσωπικότητάς σας, τόσο το σώμα σας όσο και η ευημερία σας θα σας ευχαριστήσουν.

Δεν υπάρχει ιδιαίτερη στιγμή για να βελτιώσετε το δικό σας ποιότητα ζωής , πρέπει να το κάνετε ανά πάσα στιγμή ή ημέρα. το βασικό πράγμα είναι ότι θα αποδείξετε σε σας οργανώστε τη σημασία που έχει για εσάς . Φροντίστε και αγαπάτε το σώμα σας!

χρώμα: # 333333 ">

"Γεωργία", "serif", χρώμα: # 333333 ">

Βίντεο Ιατρικής: Πως Να Χάσετε Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Ημέρα (Υγιεινός Τρόπος) (Ενδέχεται 2024).