1. Ενισχύει τους μυς

• Ενδέχεται 7, 2024

Εκτιμάται ότι μεταξύ 23 και 45% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει δυσπεψία , ένας όρος που περιλαμβάνει οποιοδήποτε είδος δυσφορίας γαστρεντερικό και πεπτικό. Ένας απλός τρόπος πρόληψης είναι να εκτελέσετε άσκηση , επειδή βελτιώνει το πέψη .

Σταματήστε το κάπνισμα , μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ κάνετε άσκηση και να χάσετε βάρος, είναι μέτρα που βοηθούν στη βελτίωση σας πέψη , μαζί με τις θεραπείες σε σοβαρές περιπτώσεις, ενημερώνει το Ισπανική Ένωση Γαστρεντερολογίας .

Βίντεο Ιατρικής: ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ - Η Τροφή Που Καταπολεμά 7 Αρρώστιες! (Ενδέχεται 2024).