• Απρίλιος 27, 2024

Φτάνοντας στο άνοιξη , σύντομες φούστες και σανδάλια είναι το πρώτο πράγμα που θέλουμε να προσθέσουμε στην ντουλάπα μας, κάτι που θα ήταν ιδανικό αν δεν είχαμε αυτά τα ελαττώματα στο δέρμα μας. πόδια . Έχει συμβεί σε σας;

Για να δεις εκατό αποφύγετε τους κάλους και την τραχύτητα των ποδιών Είναι το πρώτο βήμα που θα σας δώσει περισσότερη εμπιστοσύνη.

Φορέστε τα τέλεια πόδια

Το κάλους σχηματίζονται όταν το δέρμα των ποδιών πάσχει από μια σταθερή πίεση και τριβή κατά των σκληρών υλικών των παπουτσιών, ως ένας τρόπος για να προστατευθούν από το δυνατόν πληγές .

Ως αποτέλεσμα, παράγεται ότι σε διαφορετικά σημεία των ποδιών το δέρμα γίνεται σκληρό, πολύ σκληρό και κιτρινωπό στο χρώμα. το πρόβλημα επιδεινώνεται όταν μεγαλώνουν προς τα μέσα και πιέζονται ενάντια οστών και το νευρικές απολήξεις , επειδή προκαλούν πολύ πόνο όταν περπατούν.

Τα καλά νέα είναι ότι είσαι κάλους μπορούν να αποφευχθούν 100%, μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να επενδύσετε χρόνο στη φροντίδα των ποδιών σας με αυτές τις συστάσεις GetQoralHealth έχει για εσάς

1.- Επιλέξτε τα παπούτσια σας σωστά. Το πρώτο είναι να αποφύγετε την αιτία του προβλήματος, ιδανικά όταν αγοράζετε ένα νέο ζευγάρι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο στενό, τα άκρα και τα υπερβολικά κλειστά είναι επίσης επιβλαβή για σας πόδια .

2.- Προστατέψτε τα δάχτυλά σας. Αν πρέπει αναπόφευκτα να φορέσετε παπούτσια που ευνοούν κάλους , καλύψτε με ταινίες βοηθά τις περιοχές που αισθάνεστε ότι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αστραπές. Τα μικρά δάχτυλα θα είναι σίγουρα τα πιο επηρεασμένα.

3.- Ενυδατώστε το δέρμα των ποδιών σας. Ο γιατρός Κ. José García Mostazo , πρόεδρος της Γενικό Συμβούλιο των Επίσημων Σχολών Ποντιατρών στην Ισπανία , αναφέρει ότι "πρέπει πάντα να γίνεται και σε κάθε περίπτωση να εφαρμόζονται συγκεκριμένες κρέμες για αυτή τη χρήση".

Η χρήση οποιουδήποτε τύπου κρέμας δεν είναι ιδανική επειδή, αν και μπορεί να έχουν βέλτιστα αποτελέσματα σε ορισμένα μέρη του σώματος, οι τύποι τους μπορεί να μην επαρκούν για να φθάσουν τα επίπεδα ενυδάτωσης που απαιτούνται γι 'αυτά. πόδια .

4.- Άνετά τους. Εβδομαδιαία εκτελείτε μια ρουτίνα "σπιτιού σπα" για σας πόδια , μετά από μια πολύ βαριά ημέρα μπορείτε να τους απολαύσετε με ζεστό νερό, προσθέστε μερικά αιθέρια έλαια, συνιστούμε λεβάντα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, και να ξεκουραστούν για 30 λεπτά.

Με αυτό τον τρόπο, εάν ήδη υποφέρετε από κάλους, θα τους βοηθήσετε να τους μαλακώσετε και να διευκολύνετε την κατάργησή τους μόνο με την κατάθεσή τους, γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αρχείο. Και αν δεν έχετε ακόμα ίχνος από αυτά, θα βοηθήσετε το δικό σας δέρμα παραμείνει απαλή και ομαλή .

Πέρα από την αισθητική, για την πεντικιούρ , ένα κακό αποτύπωμα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας στα πόδια και να συνεχιστεί στον αυχενικό τομέα. Λάβετε υπόψη σας ότι μπορείτε μόνο να αποφύγετε τους τύπους και την τραχύτητα των ποδιών εάν είστε σταθεροί στην εκτέλεση των ρουτίνας σας. Δοκιμάστε το!

Βίντεο Ιατρικής: Current Workout Routine: Πόδια-Γλουτοί | Woman365 (Απρίλιος 2024).