5 τρόποι να ασκηθείτε με το σκυλί σας

• Ενδέχεται 10, 2024

Το σκυλί είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, σε συνδυασμό με αυτό, οι ειδικοί προτείνουν ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου στο σπίτι έχει μεγάλα οφέλη, μεταξύ των οποίων είναι ότι η απλή του παρουσία βοηθά να φροντίσει υγεία ? βοηθήστε να μειώσετε το αρτηριακή πίεση και μειώνει τα συμπτώματα του άγχος και κατάθλιψη . Επιπλέον, αναφέρουν ότι οι άνθρωποι που ασκούν με το σκυλί τους βελτιώνουν τις αυτοεκτίμηση και την ποιότητα ζωής.

GetQoralHealth σας παρουσιάζει πέντε διασκεδαστικούς τρόπους άσκησης με το κατοικίδιό σας:

1. Δωρεάν στυλ χορού: το χορός χορού Είναι α άσκηση σημαντικό, όπου το απώλεια βάρους είναι σημαντικό. Εάν ο σύντροφός σας είναι το κουτάβι σας, ανυψώνετε το καύση θερμίδων , βελτιώσεις αντίσταση , δύναμη και ευελιξία .

Εδώ παρουσιάζουμε το παρακάτω βίντεο:

2. Πεζοπορία: το περπάτημα καθημερινά με γρήγορο ρυθμό ενισχύει το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα , μειώνει το καρδιαγγειακού στρες και ελέγχει το βάρος . Χρησιμοποιήστε την ακούραστη ενέργεια του σκύλου σας και την ανάγκη του να βγείτε έξω για να σας παρακινήσει να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα κάθε πρωί.

3. Εκπαίδευση ευκινησίας: Είναι α αθλητισμό οργανωμένη και ανταγωνιστική, στην οποία τα σκυλιά κρίνεται από την ταχύτητα και την ευκινησία που δείχνουν κατά τη διεξαγωγή δοκιμών εμποδίων, είναι επίσης καλό άσκηση για τον προπονητή, δεδομένου ότι πρέπει να τρέξει δίπλα στο σκυλί για να του δώσει εντολές ή να τον συγχαρώ για μια καλή δουλειά. Με αυτή την πρακτική ο σκύλος βελτιώνεται δύναμη και συντονισμού ενώ επιτυγχάνετε εξαιρετική εκπαίδευση καρδιαγγειακά .

4. Doga: το Γιόγκα για τα σκυλιά είναι μια πρακτική του Χάθα που ενσωματώνει μασάζ , τέντωμα και Χαλάρωση . Μια τάξη doga βοηθά στην εξάλειψη της άγχος και δημιουργεί μια συναισθηματική σχέση μεταξύ του κατοικίδιου ζώου και του ιδιοκτήτη του.

5. Skijor: Η αρχική ιδέα είναι ότι ο σκύλος τραβάει προς τα εμπρός, ενώ ο ιδιοκτήτης του χρησιμοποιεί σκι, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε μια παραλλαγή χρησιμοποιώντας πατίνια, skateboards, κλπ., Για τους ανθρώπους που ζουν στην πόλη. Αυτό το άσκηση βελτιώστε το δικό σας ισορροπία και το αντίσταση του σκύλου σας.

Επιλέξτε τη δραστηριότητα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και κάνετε το κατοικίδιο ζώο σας το καλύτερο σύντροφο για άσκηση.

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών) (Ενδέχεται 2024).