54 φλιτζάνι φρούτων μέντας θερμίδων

• Απρίλιος 30, 2024

Το Peppermint είναι ένα βότανο που σας βοηθάει χάσετε βάρος φυσικά, συνιστάται να το συμπεριλάβετε στην προετοιμασία ελαφρών συνταγών.

Οι αποκαταστατικές ιδιότητες του εξαλείφουν τοξίνες και το συσσωρευμένο σωματικό λίπος, ειδικά εάν περιλαμβάνεται σε α δίαιτα χαμηλά επίπεδα θερμίδες . 

Ο διουρητικός του μηχανισμός αυξάνει τη νεφρική δραστηριότητα, διεγείροντας την απώλεια περίσσειας νερού και νατρίου. Βελτιώνει επίσης το πέψη και επιταχύνετε το μεταβολισμό . Για να συμπεριλάβετε το μέντα στο δικό σας δίαιτα με ένα διασκεδαστικό και υγιεινό τρόπο, GetQoralHealth προτείνει την ακόλουθη συνταγή

Φλιτζάνι φρούτων δυόσμου

Συστατικά (1 σερβίρισμα)

1 Πορτοκάλι 50 γραμμάρια Σμέουρα 40 γραμμάρια Φράουλες Φρέσκα φύλλα δυόσμου Εξάρτημα ζάχαρης (stevia)

Προετοιμασία

1. Πλένετε και κόβετε τα φρούτα στις εικόνες.2. Σε ένα μπολ βράζουμε τα φύλλα δυόσμου, προσθέτουμε ένα σακουλάκι υποκατάστατο ζάχαρης, μέχρι το υγρό να μειωθεί κατά το ήμισυ. Αφήστε το να κρυώσει.3. Τοποθετήστε τα φρούτα στο κύπελλο, ρίξτε το υγρό και αφήστε το να μαρινάρετε.4. Σερβίρετε κρύο και γαρνίρετε με φύλλα μέντας

Για να δώσετε ποικιλία στο επιδόρπιο σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα μέντας. Θυμηθείτε αυτό για χάσετε βάρος με έναν ισορροπημένο τρόπο είναι απαραίτητο να γίνει δίαιτα αρμονική και πλήρη, καθώς και σωματική δραστηριότητα καθημερινά

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο απώλειας βάρους του GetQoralHealth