Χάστε τις θερμίδες με βατόμουρο

• Ενδέχεται 11, 2024

Γνωρίζατε ότι το βατόμουρο σας βοηθά να χάσετε τις θερμίδες φυσικά; Αυτό είναι σωστό, εκτός από την επιβράδυνση της πρόωρης γήρανσης, αυτό το διουρητικό φρούτο αυξάνει το επίπεδο μιας ορμόνης που ονομάζεται αδιπονεκτίνη που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της μεταβολισμό .

Επομένως, το βατόμουρο είναι ένα αποτελεσματικό φαγητό για να καίει το λίπος και να σκοτώνει τα επιπλέον κιλά, σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Το Huffington Post.

Επιπλέον, χάρη στις θρεπτικές ουσίες του, το βατόμουρο είναι ένα εξαιρετικό φαγητό που σας βοηθά να διατηρήσετε μια καλή κατάσταση υγείας, αφού με την κατανάλωσή του παίρνετε βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και Β6 και C, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.

Οι διατροφολόγοι διασφαλίζουν ότι με την κατάποση προστατεύετε το σώμα σας από τον καρκίνο, από τις αναπνευστικές, καρδιαγγειακές, δερματικές και οστικές νόσους. καθώς και αναιμία, δυσκοιλιότητα, χοληστερόλη και υπέρταση. Θέλετε να απολαύσετε αυτά τα οφέλη; Στη συνέχεια απολαύστε αυτή τη συνταγή χωρίς ενοχή:

Σμέουρα με κρέμα γάλακτος

Συστατικά

1. Τέσσερα φλιτζάνια σμέουρων, βατόμουρων, φραουλών και βατόμουρων
2. Ένα μισό φλιτζάνι κρέμα χαμηλών θερμίδων και απογαλακτώματος
3. Ζάχαρη υποκατάστατο στη γεύση
4. Ένα κουταλάκι του γλυκού πορτοκαλιού
5. Νομισματοκοπείο για να διακοσμήσετε

Προετοιμασία:

Χωρίστε τα σμέουρα και τα υπόλοιπα κόκκινα φρούτα σε τέσσερα πιάτα ή κύπελλα και κρατήστε τα.

Ανακατέψτε την ξινή κρέμα, το υποκατάστατο ζάχαρης και τη ζέστη. Τοποθετήστε μια κουταλιά της σάλτσας και διακοσμήστε με το φύλλο μέντας. Απολαύστε αυτό το επιδόρπιο χωρίς ενοχή και διατηρήστε μια λεπτή σιλουέτα.

Θέλετε να χάσετε βάρος; χρώμα: # 333333 "> Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο χρωμάτων: # 333333"> GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα) (Ενδέχεται 2024).