7 τρόφιμα για να χάσετε βάρος την άνοιξη

• Ενδέχεται 5, 2024

Όχι μόνο η θερμότητα συνοδεύει την άνοιξη, αλλά και μία από τις σημαντικότερες περιόδους διακοπών του έτους: Μεγάλη Εβδομάδα. Ωστόσο, πώς να φορέσετε ένα λεπτό σώμα και να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος που συνεπάγεται αυτή η περίοδος; Το τρόφιμα για να χάσουν βάρος Μπορούν να είναι μια επιλογή.

Οικονομικό και φρέσκο, υπάρχουν αποκλειστικά τρόφιμα αυτής της εποχής που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το έργο του πεπτικού σας συστήματος, να εξαλείψετε τις τοξίνες, τα υγρά και, πάνω απ 'όλα, να βελτιώσετε τη φυσική σας εμφάνιση

Μεταξύ των αΌρια για να χάσετε βάρος που μπορεί να βρει την άνοιξη είναι φράουλα, πλούσια σε βιταμίνη C. Αυτό έχει μια συμβολή 37 θερμίδων ανά 100 γραμμάρια, δεδομένου ότι το 85% της σύνθεσης του βασίζεται στο νερό.

Το νεροκάρδαμο είναι ένα άλλο τρόφιμο για να χάσετε βάρος που μπορείτε να βρείτε σε αυτές τις ημερομηνίες, είναι ένα φυτό που καταναλώνεται συνήθως ωμά και μέσα από σαλάτες. Παρέχει το σώμα με σίδηρο και ιώδιο εκτός από την απολυμαντική.

Σύμφωνα με Μεξικό Ινστιτούτο Κοινωνικής Ασφάλισης , για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία, όχι μόνο την άνοιξη, οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε αργά και ήρεμα. Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε 30 λεπτά καθημερινής άσκησης.

Βίντεο Ιατρικής: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ | ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ || Αnna Eleftheriou (Ενδέχεται 2024).