7 συμβουλές για υγιεινά ταξίδια

• Απρίλιος 27, 2024

Αν έχετε ασθένεια και πρόκειται να πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι με αεροπλάνο λάβετε υπόψη ορισμένα προληπτικά μέτρα υγείας, ειδικά εάν πρόκειται για μακρά πτήση ή εάν έχετε χρόνιες καταστάσεις όπως διαβήτη , άσθμα , υπέρταση ή σπασμωδικό τύπο.

Για να έχετε ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι, Jorge Baruch Díaz , υπεύθυνος για την Κλινική Προληπτικής Φροντίδας του Ταξιδιώτη , παρουσιάζει τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός σας στην επιστολή.
2. Πάρτε τα φάρμακα στις καθορισμένες ώρες.
3. Κάνε μερικά σωματική δραστηριότητα , τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
4. Πάρτε μαζί σας την απαραίτητη ποσότητα φαρμάκων για να καλύψετε ολόκληρο το ταξίδι. Θυμηθείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για μια συνταγή που υποδεικνύει το ποσό που πρέπει να πάρετε, τα προγράμματα, καθώς και την επαγγελματική κάρτα του γιατρού και πώς να επικοινωνήσετε μαζί του.
5. Ρωτήστε για τα καθίσματα του αεροπλάνου που βρίσκονται στο διάδρομο, επειδή επιτρέπουν μεγαλύτερη κινητοποίηση του επιβάτη σε περίπτωση που υποστεί οποιαδήποτε δυσφορία.
6. Μην κοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα (όχι περισσότερο από τέσσερις ώρες), επειδή αυτό μειώνει την κινητικότητα και παρατείνει τη συχνότητα εμφάνισης αναπνοή
7. Οι ασθενείς διαβητικούς Τα εξαρτώμενα από ινσουλίνη άτομα θα πρέπει να εξετάζουν και να φέρουν τα επαρκή ποσά που θα χρησιμοποιήσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. πρέπει να φέρουν ένα μετρητή για τη μέτρηση και τη συνεχή παρακολούθηση των επιπέδων ζάχαρης τους στο αίμα

Αποφύγετε το ταξίδι αν δεν αισθάνεστε καλά

Ο ειδικός επισημαίνει ότι όταν ένα άτομο έχει υπερτασική μη έλεγχο ή σοβαρή υπέρταση με συμπτώματα όπως ζάλη , κεφαλαλγία ή το χτύπημα των αυτιών, είναι προτιμότερο να μην ταξιδεύετε, επειδή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο.

Εν τω μεταξύ, αν η πίεση είναι πάνω από την κανονική, είναι επίσης σκόπιμο να αναβάλλετε το ταξίδι σας μέχρι να ρυθμιστεί.

Σε περίπτωση οξείας αναπνευστικής λοίμωξης, με λοίμωξη από το αυτί, μπορεί να εκτίθεται σε διάτρητο τύμπανο, γι 'αυτό είναι σκόπιμο να αναβληθεί η πτήση και να παρακολουθήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Δεν είναι επίσης σκόπιμο να ταξιδέψετε αν υποβληθήκατε σε χειρουργική επέμβαση λιγότερο από τρεις μήνες πριν, υποφέρετε από μερικούς αποφρακτική ασθένεια όπως η ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια) σοβαρού βαθμού ή που απαιτεί οξυγόνο.

Τέλος, εάν πάσχετε από κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, πριν φύγετε, για να κάνετε ένα ταξίδι χωρίς επιπλοκές.

Βίντεο Ιατρικής: 3 άτομα 4 μέρες 7 κιλά χειραποσκευές | #victoriafesencogr (Απρίλιος 2024).