9 δίαιτες που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να κάνετε [ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ]

• Ενδέχεται 18, 2024

Ακούγεται; Η διατροφή του "φεγγαριού", η "μαγική σούπα", η φιστίκι ... Στο διαδίκτυο και σε ομάδες φίλων μπορείτε να ανακαλύψετε δίαιτες που δεν πρέπει ποτέ να ακολουθήσετε, δεδομένου ότι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας, και δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος μόνιμα.

Για να είναι αποτελεσματική η διατροφή, πρέπει να είναι ισοδύναμη με τις θερμίδες που καίτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. επομένως το κλειδί είναι στις μερίδες, επειδή δεν πρόκειται για διακοπή της κατανάλωσης τροφής, αλλά για προσοχή στην κατανάλωση ενέργειας ", λέει ο κ. Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών.

Μην βλάπτετε τον εαυτό σας! Ανακαλύψτε σε αυτή τη συλλογή φωτογραφιών τις δίαιτες που δεν πρέπει ποτέ να ακολουθήσετε στη ζωή σας. Κάντε κλικ σε αυτό!

Βίντεο Ιατρικής: Οι 6 Κακές Συνήθειες Μετά Το Φαγητό Που Πρέπει Να Αποφεύγετε (Ενδέχεται 2024).