Η μουσική πιάνου υποστηρίζει ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας

• Απρίλιος 26, 2024

Χρήση μουσική πιάνου σε προγράμματα άσκησης για τους ηλικιωμένους μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία σας , ο τρόπος περπατήματος και η μείωση των πτώσεις σύμφωνα με μια μελέτη των Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων και της Ιατρικής Σχολής της Γενεύης της Ελβετίας, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Αρχεία εσωτερικής ιατρικής”.

Κατά τη διάρκεια της ερευνητικής διαδικασίας, 134 άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών συμμετείχαν, με 96% υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων. Τυχαία ήταν οι συμμετέχοντες χωρισμένο σε δύο ομάδες της άσκησης στην οποία η μουσική χρησιμοποιήθηκε για να συμπληρώσει την άσκηση.

Η πρώτη ομάδα ξεκίνησε αμέσως για 6 μήνες και τους δόθηκε 1 ώρα άσκησης εβδομαδιαίως προγραμματισμένη και με επικεφαλής εκπαιδευτή. Ενώ η δεύτερη ομάδα καθυστέρησε την παραλλαγή της μουσικής.

Η άσκηση περιελάμβανε κινήσεις αμφισβήτησαν τον έλεγχο ισορροπίας και αύξησαν το δικό τους πολυπλοκότητα με την πάροδο του χρόνου . Η ρουτίνα περιλάμβανε το ρυθμό μιας μελωδίας πιάνου και ανταποκρίθηκε στην αλλαγή του ρυθμού στη μουσική.

Η καθυστερημένη ομάδα ελέγχου συμμετείχε στις ασκήσεις μουσικής μετά τους πρώτους 6 μήνες της πρώτης ομάδας.

Οι δοκιμές του ισορροπία και λειτουργικότητα Βελτιώθηκαν στην ομάδα που συνοδευόταν από μουσική πιάνου. Υπήρχαν λιγότερες πτώσεις. Ενώ η ομάδα καθυστερημένης παρέμβασης εμφάνισε παρόμοιες αλλαγές κατά τη διάρκεια της δεύτερης εξάμηνης περιόδου στην οποία συμμετείχαν στις ασκήσεις με το μουσική πιάνου .

Ως αποτέλεσμα, το πρόγραμμα άσκησης και η μουσική θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα για την πρόληψη των πτώσεις και την παροχή βοήθειας στην αποκατάσταση των ηλικιωμένων ενηλίκων.

Πηγή: EuropaPress