Οφέλη από την κατανάλωση νερού κατά την εγκυμοσύνη

• Απρίλιος 30, 2024

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή των ανθρώπων. ένυδρο , θρέφει και καθαρίζει το σώμα , επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το καταναλώνετε, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη, δεδομένου ότι ευνοεί τη λειτουργία του εντέρου.

Αρκετοί γυναικολόγοι συμφωνούν ότι από τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να πίνουν δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Εκτός από το φυσικό νερό, η πρόσληψη του αεριζόμενου νερού , για το μεταλλοποίηση που δίνει στα οστά.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας έχει επαληθευθεί ότι οι ανάγκες νερού της γυναίκας αυξάνονται, επειδή η άφθονη κατανάλωση νερού βοηθά στη διατήρηση της ικανότητας θηλασμού για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο του ενός έτους.

Το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού συμβάλλει στην ισορροπία του σώματος, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα από δύο λίτρα την ημέρα, ειδικά λίγες μέρες γέννησης, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρεμπόδιση του μαστού.

Βίντεο Ιατρικής: Μπορώ να φάω σοκολάτα, όσο είμαι έγκυος; (Απρίλιος 2024).