Ευθυγραμμίστε τα τσάκρα σας με τη γιόγκα

• Απρίλιος 27, 2024

Τσάκρα Είναι σανσκριτική λέξη που σημαίνει τροχός. Είναι ένα σύστημα επτά ενεργειακά κέντρα που βρίσκεται κατά μήκος του σπονδυλική στήλη . Κάθε τσάκρα αντιστοιχεί σε μια περιοχή του σώματος, ένα σύνολο συμπεριφορικών χαρακτηριστικών και στα στάδια του πνευματική ανάπτυξη .

Η πρακτική του γιόγκα , για να εστιάσετε την ενέργεια σε διαφορετικές θέσεις, μπορεί να συμβάλει στην ευθυγράμμιση της τσάκρα και να πάρετε όλους τους τροχούς για να γυρίσετε στην ίδια κατεύθυνση και την ίδια ταχύτητα.

Κατανόηση του τρόπου προσαρμογής και ελέγχου του τσάκρα , μέσω του γιόγκα και διαλογισμό , μπορούν να βοηθήσουν ισορροπία και ειρήνη σε σας νου , σώμα και πνεύμα .

Υπάρχει επτά τσάκρας , καθεμία από τις οποίες συνδέεται με ένα διαφορετικό τμήμα του σώματος σε ολόκληρη την περιοχή στήλη , από το περίνεο μέχρι το στέμμα του κεφαλιού σας.

Κάθε τσάκρα συνδέεται με ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, το χρώμα, το συναισθηματικό κέντρο και τη συμπεριφορά, καθώς και πολλές άλλες πτυχές, όπως το προσωπική ταυτότητα και στόχους ζωής . Όταν ένα άτομο έχει ξεκλειδώσει τα τσάκρα του, παραμένει υγιές και ισορροπημένο. σκέφτονται πιο καθαρά και είναι υγιείς.

Γνωρίστε τα 7 τσάκρα

Το επτά τσάκρας Είναι τα εξής: Muladhara, βάση της στήλης. Σβαντιστάνα, κοιλιά, γεννητικά όργανα, κάτω πλάτη / ισχίο, Μανιπούρα, ηλιακό πλέγμα; Anahataκαρδιά Visshudhaλαιμό Ajna, μπροστά. Sahasrara, την κορυφή του κεφαλιού.

Μέσω των κινήσεων και των θέσεων του γιόγκα , μπορείτε να μάθετε να εστιάζετε τη συγκέντρωση και την ενέργειά σας από και προς τα διαφορετικά τσάκρα του σώματός σας.

Αυτό μπορεί να αντισταθμίσει περιοχές που δεν ταιριάζουν με το υπόλοιπο σώμα σας. Με την εξισορρόπηση της ενέργειας μεταξύ επτά τσάκρας , μπορείτε να επιτύχετε τη συναισθηματική και φυσική ισορροπία που χρειάζεστε.

Αυτή η πνευματική ενέργεια είναι γνωστή ως ενέργεια Κουνταλίνι. Στην αδρανή του κατάσταση, μπορεί να απεικονιστεί ως ένα σπειροειδές φίδι που στηρίζεται στη βάση του στήλη , το τσάκρα Muladhara.
 

Βίντεο Ιατρικής: Ευθυγραμμίστε ως προς την μεγάλη πλευρά του ορθογωνίου, τα σχήματα του σχεδίου με την κατάλληλη... (Απρίλιος 2024).