• Ενδέχεται 10, 2024

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής σημειώνει ότι το γιόγκα βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή επειδή τονώνει τους μύες της πυελικής περιοχής και της κοιλιάς, διεγείρει επίσης την παραγωγή ορμονών που αυξάνουν την ευτυχία.

Όταν εξασκούν γιόγκα , τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες αυξάνουν τα επίπεδα ενθουσιασμού, λίπανσης και επιθυμίας. Για το λόγο αυτό, οι στιγμές απόλαυσης και επιθυμίας είναι πιο ευχάριστες.

Πρακτική και παρατηρήστε τη διαφορά!

Για να ενθαρρύνεστε να απολαύσετε μια καλύτερη εμπειρία, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω στάσεις , η οποία όχι μόνο θα ενισχύσει τους μυς σας, αλλά θα είναι πιο ευέλικτη και η απόδοσή σας θα είναι καλύτερη.

1. Κάτω προς τα κάτω σκυλί. Είναι μια πολύ κλασσική στάση γιόγκα, αλλά θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα hamstrings, τα μοσχάρια και τα πόδια, καθώς και να τεντώσετε τη σπονδυλική σας στήλη και να βελτιώσετε το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο στην ιδιωτικότητα.

Βίντεο Ιατρικής: Motovlog # 25 - Γιατί δεν μπορώ χωρίς καθρέπτες (Ενδέχεται 2024).