5 λόγοι για τη συσσώρευση του κοιλιακού λίπους

• Ενδέχεται 8, 2024

Η συσσώρευση του κοιλιακού λίπους συμβαίνει κυρίως λόγω της αύξησης του μεγέθους κάθε κυττάρου, η οποία συμβαίνει ακόμη και πριν από την εν λόγω συσσώρευση, επειδή προαδιποκύτταρα δείχνουν αύξηση του RNA τους, αποκαλύπτει μελέτη των ερευνητών Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, ενδοκρινολόγος της κλινικής Mayo και κύριος συγγραφέας της εν λόγω έρευνας, εξηγεί ότι ο μηχανισμός της συσσώρευσης κοιλιακού λίπους είναι διαφορετικός από το κατώτερο μέρος του σώματος, από έναν μηχανισμό που παράγει μια μεγαλύτερη ποσότητα λιπώδη κύτταρα , η οποία παρακινεί τις πρωτεΐνες να συνθέτουν λίπη.

Υπό αυτή την έννοια, ο ερευνητής εξηγεί ότι η συσσώρευση κοιλιακού λίπους είναι η πιο επικίνδυνη, καθώς φέρει τον κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικών ασθενειών. Επιπρόσθετα, επισημαίνει ότι εξαρτάται από τα γονίδια και τις ορμόνες, αλλά και από τον τρόπο ζωής και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες:
 

1. Η πρόσληψη αλκοόλ . Η υπερβολική κατανάλωσή του, σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να ενεργοποιήσει μηχανισμούς συσσώρευσης θερμίδων.
 

2. Χρήση καπνού . Όταν κάποιος καπνίζει, το συνολικό σωματικό λίπος μειώνεται, αλλά το κοιλιακό λίπος αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί στο μεταβολικό σύνδρομο.

3. Καθιστικό
 

4. Κακή διατροφή. Πλούσια γεύματα γεμάτα κορεσμένα λίπη, απλά σάκχαρα και υπερβολικές θερμίδες.
 

5. Άγχος Το κορτιζόλη προκαλεί το σώμα μας να παράγει ενέργεια για να χειριστεί το άγχος , αλλά επίσης προάγει τη συσσώρευση λίπους γύρω από τα όργανα, οπότε αν τα επίπεδα στρες είναι υψηλά για αρκετούς μήνες ή χρόνια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ποσότητα κοιλιακού λίπους.
 

6. Η στάση του σώματος P Καθισμένος άσχημα με την καμπύλη στήλη ευνοεί τη χαμηλότερη ανάπτυξη των μυών της κοιλιάς, έτσι ώστε η συσσώρευση λίπους θα είναι μεγαλύτερη.
 

7. Διατροφή. Ο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων επιβραδύνει μόνο τον μεταβολισμό, οπότε η διαδικασία καύσης λιπαρά Θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο.

Το σωματικού λίπους εκπληρώνει έναν θεμελιώδη ρόλο για τον οργανισμό, επειδή λειτουργεί ως θερμομονωτικός και ως κύριο αποθεματικό ενέργειας για να εκτελεί όλες τις λειτουργίες του.

Ωστόσο, μια υπερβολική συσσώρευση κοιλιακού λίπους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων εκφυλιστικών ασθενειών. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί αυτό είναι μέσω των υγιεινών συνηθειών διαβίωσης.

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth στο Facebook,Pinterest και στοYouTube

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Πίνεται κάθε πρωί εξαλείφει το κοιλιακό λίπος σαν τρελό! (Ενδέχεται 2024).