• Απρίλιος 29, 2024

Έχοντας ακανόνιστα ωράρια εργασίας μείωση το επίπεδο του ανοχή στο γλυκόζη , η οποία αυξάνει το κινδύνου να υποφέρουν διαβήτη τύπου 2 , λέει μια μελέτη από ερευνητές του Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ .

Δεν πρόκειται μόνο για κάτι καταναλώνουν εργαζόμενοι, αλλά και το ώρα σε αυτό που κάνουν, αυτό επηρεάζει σημαντικά την κανονισμού του ζάχαρη σε αίμα . Αυτό έχει συνέπειες για την υγεία », εξηγεί. Frank Scheer , ερευνητής του Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ .

Η μελέτη εξηγεί ότι η ικανότητα κανονικά το επίπεδα του ζάχαρη στο αίμα είναι μικρότερη στο δείπνο ότι στο πρωινό . Οι εργαζόμενοι που περιστρέφονται με βάρδιες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη .

Ο πρώτος πιθανώς επειδή το εσωτερικό ρολόι αποστολή αντιφατικά σημεία σε διάφορα όργανα του σώματος όπως το ήπατος και το πάγκρεας , η οποία θα μπορούσε να συμβάλει σε αυτές τις επιπτώσεις της έλλειψης ευθυγράμμισης όσον αφορά τον έλεγχο της γλυκόζη , προτείνουν οι ερευνητές.

Ρυθμιζόμενο μη ελεγχόμενο επίπεδο γλυκόζης

Για να καταλήξουμε σε αυτό το συμπέρασμα, σχηματίστηκε ομάδα 14 ατόμων για τη μέτρηση των διατροφικών συνηθειών και των κύκλων ύπνου, καθώς και την επίδραση στο εσωτερικό ρολόι του σώματος (κιρκαδικό σύστημα) και την ικανότητα ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα .

Η ομάδα χωρίστηκε σε δύο ομάδες. Ο πρώτος έλαβε πρωινό στις 8 το πρωί και δείπνο στις 8 το βράδυ, κοιμήθηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ενώ στη δεύτερη ομάδα οι ώρες αντιστράφηκαν σε 12 ώρες, με πρωινό στις 8 το βράδυ και δείπνο στις 8 το πρωί. Είχαν προγραμματιστεί να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το φαγητό ήταν το ίδιο και για τις δύο ομάδες.

Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα γλυκόζη ε ινσουλίνη σε διαστήματα 10 λεπτών μετά από κάθε γεύμα και κάθε ώρα σε όλη την έκταση κύκλου του ύπνο .

Με αυτόν τον τρόπο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το επίπεδα του γλυκόζη μετά το τα γεύματα (το απόγευμα) είναι 17% περισσότερο ψηλά ότι στο το πρωί . Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερα ανοχή του γλυκόζη .

Βρήκαν επίσης ότι κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και παίρνουν το πρώτο φαγητό (ισοδύναμο με το πρωινό) στις 8 το βράδυ χαμηλή ανοχή στο γλυκόζη για αρκετές ημέρες. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "κιρκαδικός εκτροπή" που επηρεάζει την υγεία όσων εργάζονται σε βάρδιες ».

Η έρευνα αυτή είναι σημαντική διότι μπορούν να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν στρατηγικές για τον έλεγχο του επίπεδα του γλυκόζη σε εργαζόμενους τη νύχτα. Εκτός από την εφαρμογή επαρκούς δίαιτα , άσκηση και φάρμακα για τη ρύθμιση των επιπέδων ζάχαρη στο αίμα .

Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι, δεδομένου ότι είναι αδύνατο να εξαφανισθεί η νυχτερινή εργασία, είναι πλέον απαραίτητο να αναπτυχθούν προγράμματα για την εγκαθίδρυση χρονοδιαγράμματα πιο κατάλληλο για καταναλώνουν τροφή , αυτό μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη .

Βίντεο Ιατρικής: #111 - Εισαγωγή στους επιτηρητές τάσης (Απρίλιος 2024).